Súlyzóval lehetséges funkcionális edzés? Szabad súllyal.

Az egésznapos betonkeverés meg kaszálás mióta erő kérdése? Az erő tudtommal egyszeri akció, míg a felsorolt tevékenységek állóképességet igényelnek. Na meg azt sem értem, miért van a kertimunka valamiféle standard emberi értékmérőnek, etalonnak beállítva. Meg hogy hogy kerül bele állandóan a testépítés-témakörbe. Ennyi komplexusos paraszt van?

Azzal is egyetértek, hogy ez a "funkcionális" szó elcsépelt lett, és nem tudni, mit is jelent valójában. Annyit azért szerintem le lehet szögezni, hogy a legtöbb funkció tárgyak mozgatásával van kapcsolatban, és nem az ember saját súlyával, remélem ezen már túljutottunk.

De a fizikai munkához nem erő kell hanem kitartás. Amugy aki olyan eros mint irták annak meg se kottyan.

Funkcionalis edzés mindenkinek más. Mondjuk az igaz hogy ha valaki izolacios gyakorlatokat végez csak azt az erőt nem nagyon tudja kamatoztatni kb sehol semmilyen sportban munkában mert nem képes a testét 1 egységként használni.

Csak bőrt egyenesítek. Tudod, "Akkor érzek örömet, ha cibálom a börömet".

Öööö...