Súlyzóval lehetséges funkcionális edzés? Szabad súllyal.
Figyelt kérdés
2014. máj. 28. 09:48
1/52 anonim 
válasza:
válasza:Magyarázd el mi a farok az a funkcionális edzés.
Mindenki ezzel jön manapság de senki se tudja mit jelent..
2/52 anonim 
válasza:
válasza:Ha ''funkcionális'' erőt akarsz, akkor dolgozzál fizikai munkát nap mint nap, 12 órát.
3/52 anonim válasza:
válasza:minden "funkcionális" aminek teremtesz valami funkciót.
4/52 anonim válasza:
válasza:a lényege, hogy egyszerre több izomcsoport is dolgozzon, a test egységként működjön, ettől sokkal erősebb leszel. A konditeremben meg külön külön edzenek egyes izomcsoportokat, aminek max annyi az előnye, hogy jobban fog fejlődni, de erősebb nem lesz.
6/52 anonim válasza:
válasza:Mert tök gyenge az az ember, aki 200 kilóval guggol, vagy 150-nel nyom fekve, valóban. Ezeket a nagy súlyokat is csak "virtuálisan" mozgatja.
7/52 Dogmatix91 válasza:
válasza:A 2 példa pont szabadsúlyos gyakorlat, nem csak a láb és nem csak a mell dolgozik. Tény, hogy vannak olyan gyakorlatok amik izoláltan dolgoztatnak meg 1 izmot, de ezek általában gépen végzett gyakorlatok. Viszont az sem ritka, hogy valaki 150nel nyom fekve meg 200zal guggol és nem tudja a saját testsúlyát felhúzni 5ször. A testépítésnek mondjuk pont nem az a lényege, hogy valaki hatalmas súlyokkal dolgozzon.
8/52 anonim válasza:
válasza:''Mert tök gyenge az az ember, aki 200 kilóval guggol, vagy 150-nel nyom fekve, valóban'' Igen, az élet sok helyzetében gyenge marad. Nehéz súlyok emelésébe, adott mozdulatokkal erős lesz. De nem fogja egész nap a betont keverni, és a kertünk se fogja lekaszálni anélkül hogy ne halna meg a háta. Le lehet pontozni, ahogy minden testépítő, akik azt hiszik hogy ha nehéz súlyt emelnek, akkor erősek mindenbe, de az a erő teljesen más.
9/52 anonim válasza:
válasza:funkcionâlis izomzat, ha az az izom egy adott kívánt funkciót el tud végezni... ha az én célom, hogy 200 al guggoljak, és elérem, hogy 200 al guggolok, akkor funkcionális izomzatom van.
ha az a célom, hogy b30 ast fel tudjak pakolni az állványra, és fel tudom, akkor is funkcionális izomzatom van, mivel teljesíti azt a funkciót amire edzem...
a legtöbb ember teremben komoly edzésterbvel edz gépeken is és szabadsúllyal is, az csak a ti butaságotok és hozzá nem értésetek, ha azt hiszitek a konditeremben beülsz 1 gépbe, aztán kész...
10/52 anonim válasza:
válasza:#8 te egy igazi begyepesedett barom vagy, már ne haragudj. Még pedig azért, mert megint tipikus gyepes sztereotípiákra alapozva a ro_adt kapálást, kaszálást hozod hasonlítgatni egy olyan témába, ahol testépítésről, és egyéb erősportokról van szó. Húzzál át a kertész topicba, én se megyek oda olyan hülyeségekkel, hogy a fűnyíród motorja szarul van tekercselve, és fölvesz fél kilowatt meddő teljesítményt a hálózatból. Azt megtartom a műszaki topicba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!