Fizikai melósként erősebb vagyok, mint a gyúrósok! Pedig én csak melózok, akkor hogy is van az izom, meg erő, meg fehérje fogyasztás?

Figyelj, ez nem így működik. Relatív mint minden.

Te lehet, hogy egy alapból erős fizikumú, extrém endo-mesomorph alkat vagy. Nem jelent gondot befeküdni 100 kiló alá, bár azt, hogy 20-at belenyomtál, nem hiszem el, felét TALÁN. 150 kilóba 2-t belehúzni nem nagy dolog.

És ne ilyen 10-en éves, 20-on éves kondisokhoz hasonlítsd magad, akik pár éve űzik az ipart. Olyanokhoz hasonlítsd magad, akik legalább azóta csinálják a súlyzós edzséseket, mióta te a kőműves iparban dolgozol. Egy olyan ember mellett, aki 150 kilóval elszériázgat a fekvenyomó padon, meg felhúzgál, guggolgat szériában 180-200 kilóval, te is kismiska vagy.

Hozzá véve, hogy a testépítés nem a nyers erő növeléséről szól, értelmetlen a kérdésed.

Nem vagyunk egyformák genetikailag. Én is tudnék mondani olyan programozót, aki egész nap a PC előtt ül, aki lefutna egy átlagos kosárlabda játékost, vagy focistát rövid távon. Pedig nekik nagyobb szükségük van rá, de a programozónak jobb a genetikája, az adott kosaras meg mondjuk center alkat, aki nem a sprintelésről híres. Viszont egy sprinter mögött elbújhatna mindkettő.

Örülj neki hogy ilyen fizikumod van, megjegyzem ha egész nap cementes zsákokat pakolsz, 150 kilóba 2-t belehúzni nem nagy dolog. De legalább ne arra használd, hogy azokat, akik alapból mondjuk 60-70 kilós testsúllyal rendelkeznek, és olyan fizikumuk van hogy a saját testsúlyukkal nem tudnak dolgozni, de terembe járnak hogy ezen változtassanak, sértegesd, és méregesd magad hozzájuk. Méregesd magad Kathi Bélához, meg Mészáros Lacihoz ha akkora legénynek képzeled magad.

Na ja, a jó genetika nagyon fontos:)

Ezért mondják azt sok sportra, hogy születni (is) kell hozzá:)

Hagyjátok már ezt a kicsinyes hülyeséget.

Én rendszeresen kondizom, pár éve dolgoztam kőművesnél segédmunkásként. Azért észrevettem magamon azt, hogy előtte sem csak a fa_omat vertem otthon, hanem néha elmentem a rudakkal ügyködni. 2 hétig téglát pakoltam, meg betont kevertem/taligáztam, utóbbiba bele kellett jönni, de a tégla pakolást nem véletlen én végeztem el. Addig amég a többi segédmunkás egyesével hordta a 25 kilós betontéglát, én 2-t vittem, fele annyi idő alatt átpakoltam mint a többiek közül bárki. Ha nem járok előtte terembe, és nincs hozzászokva a derekam a 150-160 kilós felhúzásokhoz, karom a 24-26 kilós egykezes súlyzóval kalapácsozáshoz, vállam a 70-80 kilós mellről nyomáshoz, valamint a tenyerem a szorításhoz, még egy egész nap is gondot jelentett volna 3-4 raklap téglát fél nap alatt átpakolni, és feladogatni az állásra.