Szerintetek milyen? Jó ez a haladás? Ez eddig 11 hónapos "munka".

43-44 között változik a kar, szálkásságtól függően. 28 éve edzem már, de ez nem azt jelenti, hogy ennyi idő kell izmosodni, hanem naturálban eléred kb 4 év alatt a max formádat, utána tulajdonképpen csak szinten tartás megy, ami 30 felett egyre nehezebb, pláne 40 felett, mivel csökken a tesztoszterontermelés.

Tehát nekem ez már hanyatló forma, a fiatalok pár év edzéssel sokkal többet ki tudnak hozni. Mikor én kezdtem, akkor még nem volt elég infó, net sem volt és ennyi tápkieg sem, össze-vissza kajáltunk és csak a terem izmosabb embereinek tanácsait követtük. Szóval a mostani tudásommal fiatalként azért más lenne a helyzet.;)

MONTEZ

nagyon jól nézel ki!

csak kíváncsiságból mivel foglalkozol h ennyi időd van itt irkálni meg edzeni:)

köszi, igyekszem tartani ezt a közepesen sz@r formát.

Egy kisebb gyógyszergyárban vagyok fejlesztő mérnök (élelmiszermérnök), de most sikerült felvételt nyernem az egyik legnagyobb gyógyszergyárba. Ott novemberben kezdek, mint minőségbiztosító, akkor már nem lesz időm ennyit írni.:)

Hát nálunk nincs kox, de most ahová megyek...:)

Nyugi, ha cuccolni szeretnék, máshonnan is tudnék szerezni.;)