Egy 15 éves fiúnak, hogy lehetséges a gyors izomnövelés, hogy kocka hasa legyen?
Figyelt kérdés
Gondolok itt edzés gyakorlatokra s darabszámra , milyen étrenkiegészítőt használjak , ami nem káros a szervezetre stb...
és mennyi idő után látszódik a változás?
2013. ápr. 23. 18:17
51/53 A kérdező kommentje:
nagyon köszönöm a segitségeteket:)) de 183cm és 85 kg vagyok . Még itt is szükséges a tömegnövelés vagy már csak a kemény edzés?
2013. ápr. 24. 16:38
52/53 anonim 
válasza:
válasza:Ennyinél-ha a tükör és az őszinte önmagad is úgy ítéli meg-, már mehetne a súlyzós edzés mellé egy kis plusz aerob (heti 4) és odafigyelés a ch bevitelre. Így valamilyen szinten megizmosodsz és elkezdesz zsírt is leadni, ha már mindkettő elért egy egészséges középszintet, akkor kezdj majd el rendesen tömegnövelni, felszedni egy decensebb tömeget, ami után végül egy rendeset szálkásíthatsz is majd.
53/53 anonim válasza:
válasza:ilyen adatokkal inkább diéta kell valóban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!