fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hany eves kortol lehet protein...

Hany eves kortol lehet proteint inni? L.

Figyelt kérdés
Egyaltalan kell? 1-1 es fel eve eddzek itthon folyamatosan,a szalkasito dietat kb fel eve kezdtem el. Segitsetek,hogy mit hogy csinaljak!
2012. jún. 6. 19:55
❮ 1 2 3 4 5 6 ❯
 31/53 dirtboy ***** válasza:
ja és este túró menjen.
2012. jún. 7. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/53 A kérdező kommentje:

Oke! Akkor megint eszek csirket :D

Es zsirszegeny turo kell?

2012. jún. 7. 16:59
 33/53 A kérdező kommentje:
Amugy minden nap csirke KELL vagy pl hallal potolhatom?
2012. jún. 7. 17:01
 34/53 dirtboy ***** válasza:

vagy zsírszegény vagy max félzsíros.


mehet persze más is nem csak csirke,disznón kívül kb. minden jó.

a csirkés kaját is több fél e képen elkészítheted,nem muszáj mindig ugyan abban a formában enni.

2012. jún. 7. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 35/53 A kérdező kommentje:

Te miota csinalod ezt? Hallod rengeteget segitettel,koszonom szepen!:D

Ha majd lesz meg valami kerdesem/valoszinuleg lesz/ akkor majd irok ide,vagy uzit :)

2012. jún. 7. 17:09
 36/53 dirtboy ***** válasza:

évek óta csinálom


kérdés jöhet ide is vagy privátba nekem mindegy.

2012. jún. 7. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 37/53 A kérdező kommentje:

Latszik is :)

Hmm eszembe jutott meg valami. egy nap itthon tobbszor is edzhetek? Pl reggelizek es az mindegy h ra hany percre? Vagy ink reggeli elott? Es a nap tobbi reszeben is lehet,ha igen milyen idokozben?

2012. jún. 7. 17:23
 38/53 dirtboy ***** válasza:

nem,nem lehet

megvan az edzésterv és aszerint kell edzeni.


én nem tudnék reggeli után vagy előtt edzeni,nem tudom te hogy bírnod/bírnád.

nekem kell vagy 3étkezés mielőtt súlyokhoz nyúlok.

nem is lenne erőm ha nem ennék edzés előtt párat.

kaja után legyen 1-1,5óra szünet és csak aztán evés.

a vérnek nem a gyomorban kell lenni hanem az izmaidban,plusz rosszul léthez is vezet ha teli gyomorral edzel és a glikogén raktárak sem merülnek úgy le.


ha van még kérdés akkor majd csak legközelebb holnap tudok rá válaszolni.

2012. jún. 7. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 39/53 A kérdező kommentje:
Tehat pl eszek 3x egy nap utana edzek mondjuk 20 percet folyamatosan,megiszom a sheket. Es utana 1 ora szunet. Ezt ertem de h 3x mar kajaltam 1 nap akkor h edzzek?marmint ha megettem a 3.at is utana mennyi ido mulva edzhetek?
2012. jún. 7. 17:49
 40/53 A kérdező kommentje:
Meg minden reggel ugyanazt kell ennem(zabpehely,tojas...)vagy ehetek pl ilyet is mondjuk hnap? : [link]
2012. jún. 7. 20:33
❮ 1 2 3 4 5 6 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!