Miért nem nő a bicepszem? Már edzek vagy 2 éve, szoktam proteint inni utána, es szinte semmi.
Figyelt kérdés
Egykezes sulyokkal 14-16 kg val szoktam dolgozni, plusz huzockodok,es alapbol nem is latszik kb,hogy lenne vmi :(,vki segitsen...2011. júl. 23. 12:57
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Milyen gyakran csinálod? Leírhatnád, hogy néz ki nálad egy bicepsz edzés...
2/13 anonim 
válasza:
válasza:férges vagy, vagy fémmérgezésed van, vagy hormonzavarod. (pajzsmirigy)
3/13 anonim válasza:
válasza:Am nekem is uyganez van, ha meg túlhajtom, begyullad és hetekig fáj. Az előző kettőt én már kizártam, és számomra az egész nem ér annyit, hogy belekavarjak a hormonháztartásomba.
Előző voltam.
4/13 De Puta Madre válasza:
válasza:Kaja-pihenés-edzés közül valami nem jó.
5/13 A kérdező kommentje:
Hat,befeszitve azert jol nez ki :D
De,csinalok egykezes gyakorlatokat, 4*10 -et mondjuk 14kg val.
Francia rudon 10-10 kg 4*5-6
Huzockodas:amennyi megy.
Most toltottem a 17-et,es 35os karom van.
2011. júl. 23. 13:10
6/13 anonim válasza:
válasza:Mennyi időközönként csinálod ezt az edzést?
7/13 A kérdező kommentje:
Hat,most a nyari szunetben, ket naponta altalaban (:
2011. júl. 23. 13:19
8/13 anonim válasza:
válasza:Akkor vegyél vissza, mert attól nem fog gyorsabban nőni, ha ilyen gyakran edzed...
9/13 anonim válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend nélkül semmit nem ér,ha keményen megedzed a bicepszedet 2-3 gyakorlattal max heti 2x kell csinálni de inkább 1x.
És másra se ártana edzeni...mondjuk mindenre...
10/13 anonim válasza:
válasza:17 évesen simán elmehetsz már kondizni, és ahogy előttem írták, eddz egész testre!! + Kajálj annyit, amennyit bírsz, napi min. 6szor!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!