A tömegnövelő port mikor kell inni?

Tömegnövelők

A tömegnövelő az edzés utáni komplex megoldás. Egyszerű szénhidrátokat (cukrot: dextróz, maltodextrin keverve vagy csak dextrózt) tartalmaznak, ezenkívül fehérjét. Ez az amire edzés után szükség van. Ártól függően tartalmazhat még plusz BCAA, glutamin, kreatin, vitaminok és egyéb kiegészítéseket. A tömegnövelő alkalmas alkalmanként vagy reggel étkezés helyettesítésére is. NE feledjük azonban: a tömegnövelő az étkezést nem helyettesíti teljes mértékben, tehát nem lehet erre alapozni, csak kiegészíti azt. A tömegnövelő legyen minimum 30% fehérjetartalmú - ez alattit csak extrémen nehezen fejlődő, nem hízékony és a minőségesebbet mefizetni nem tudó szegény egyetemista válassza!

ja az utolsó mondatot ne vedd figyelembe,csak bemásoltam a szöveget mert fárad vagyok ahhoz hogy leírjam.

azt ne nézd mert hülyeségnek tartom.

" a minőségesebbet mefizetni nem tudó szegény egyetemista válassza!"

na, ezt megkaptam :D minőségesebbet :)))

Aczél hát most na,elírták a builderen,végül is azt is csak emberek gépelték.

különben,még észre sem vettem hogy elvan írva,valahogy mindig jól olvastam.