Melyik a jobb, hatásosabb tömegnövelő (nehezen fejlődők számára) : Jumbo, Prom Mass vagy Max Gain Plus? További ajánlatokat szívesen fogadok.

Nincs legjobb kiegészítő. Ez teljesen attól függ, hogy a kajád mellett mire van szükséged. Olvasgass egy kis szakirodalmat és ki fog derülni, hogy mi kell neked.

Egyik sem, ezek mind cukros sz.rok. Rendesen kell kajálni. Ha turmix kell, akkor darálj le zabot vagy hajdinapelyhet proteinnel, vagy csinálhatsz gyümölcsturmixot proteinnel. Ezerszer jobbak és olcsóbbak is. A fejlődéshez meg elsődlegesen intenzív edzés kell, azt kéne megnézni.