Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik a jobb/hatásosabb egy...

Melyik a jobb/hatásosabb egy nőnek?

Figyelt kérdés

Guggolás, vagy sétálókitörés plusz súllyal, 2X3kg-al szoktam.

2011. márc. 27. 17:55

1/6 anonim

válasza:

mind a 2őt csináld

2011. márc. 27. 17:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

sétálóból 3x20at szoktam, a guggolásból is mehet ugyanennyi? Plusz iszok fehérjét azt nem írtam

2011. márc. 27. 17:59

3/6 A kérdező kommentje:

és még valami lábra elég ennyi egy edzés alkalmával? A sétáló, és a guggolás?

2011. márc. 27. 18:00

4/6 anonim

válasza:

Mehet merevlábú felhúzás,combhajlító gép,combfeszítő gép.A guggolásból mehet 4x 12-20 között.

2011. márc. 27. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 A kérdező kommentje:

köszi! Itthon edzek, szóval gépek nélkül kellene valami. Lábsúly van itthon

2011. márc. 27. 18:03

6/6 anonim

válasza:

ha lehet mindkettőt csináld. a guggolás inkább tömegesít, a kitörés jobban formál. szerintem

2011. márc. 28. 15:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik jobb? A fegyencedzés vayg a meztelen harcos? Melyikkel lehet hamarabb fejlödni? Melyik a hasznosabb edzestechnika a hatasosabb?

Melyik a jobb, hatásosabb tömegnövelő (nehezen fejlődők számára) : Jumbo, Prom Mass vagy Max Gain Plus? További ajánlatokat szívesen fogadok.

Egy ideje már rendszeresen sportolok, ha tehetem minden nap. Sokat erősödtem, fogytam és az állóképességem is jobb lett. De szeretném ha még hatásosabb legyen ....

Mit gondoltok? Jobb géppel edzeni pl, bicepszet, tricepszet, stb. vagy kézi súllyal. Melyikkel érek el hamarabb eredményt? Melyik hatásosabb? Mikor emeljek a súlyon?

A Ninjutsut vagy a Kung Fut (Wing Tsun) érdemes elkezdeni? Melyik a jobb, hatásosabb? Mi a jelentős különbség a kettő között azon kívül, hogy egyik japán, másik kinai?

Szerintetek meik a jobb ha heti 3-szor edzek konditeremben. Az osztott vagy a teljes testet érő? Akik már variálltak azoknak meik volt a hatásosabb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!