Aviva tornát kezdi most valaki? Csináljuk együtt? Mennyien leszünk?

Szia!Te írtál tegnap is? Mármint hogy pcos vagy!?

Nézd! Az evés szerintem nem olyan nagy gond!Ha bevetted a gyógyszert,és harapsz rá pár falatot,azzal nem csinálsz semmi rosszat!A lényeg,hogy ne egy vasárnapi ebéd után kezdj el tornázni,amikor 4 fogást feltálaltak eléd!A reggeli amúgy is fontos,mert beindítja az anyagcserét!Nálam nincs IR,ezért nem is szedek rá semmilyen bogyót,de ha neked kell,akkor próbáld meg reggel,kis étkezés után!Várj vagy fél órát,és utána csináld meg a gyakorlatokat!Ahhoz hogy jól végezd el a gyakorlatokat,meg kell tanulni a beszorításokat és a lazításokat ütemesen váltogatni!És ez megterheli a gyomrodat is!Ezért nem ajánlják,hogy egyél előtte!

Na hogy haladtok csajok? Nekem sajnos megjött,most 19 napra,hogy a tornától-e vagy miért,nem tudom,de csinálom tovább,és most már ebben a ciklusban a hőmérőzést is beújítottam+ cickafarkfű és palástfű teát is! Remélem hamarosan babásodunk!:-)

Írjatok kivel mi van,és hogy haladtok!

Kedves wartburg353s!

örülök,hogy hatással van rád is a torna!Utána én is teljesen másként érzem magam!Remélem a hatás sem marad el!

Ami engem illet,kicsit fura! nekem mindig voltak közti vérzéseim,most nem,viszont korábban megjött egy héttel szinte!Remélem csak azért,mert épp próbál helyre igazodni!Mindenkinek kitartás,és osszuk meg élményeinket itt egymás közt!:-)