Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha betartom a napi max 1100...

Ha betartom a napi max 1100 kalóriát, azzal tudok 1 hét alatt 0,5 kg-ot fogyni tartósan?

Figyelt kérdés

Minden hét végén lenne egy bűnözéses napom amikor 2500 kcalt ennék, utána újra folytatnám az 1100 kalóriás fogyást.

2023. febr. 7. 17:16

❮ 1 2 3 4

31/31 anonim

válasza:

Ezek nem tanulmányok, nem is szakmai források, csak ismeretterjesztő könyvek és blogbejegyzések. Mivel te nem tanultál soha módszertant, és nem is értesz a dietetikához, ezért azt hiszed, hogy ami nem magyarul van leírva, az szakirodalom. Nem.

2023. febr. 9. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3 4

További kérdések:

Ha kalóriadeficit mellett sportolok milyen sebesseggen és hány fokos emelkedőn fussak a gépen?

Amikor stagnál a fogyás, utána mikor kezdődik újra a súlycsökkenés?

Napi 1500 kcal eszek. Heti 2-3 alkalommal 45 percet futogépen mozgok, plusz még egy kis edzes a teremben. Elég a fogyáshoz?

Ha este tízkor eszek még egy joghurtot akadályozhat a fogyásban? Kalóriakereten belül maradok.

Diétázok 1,5 hónapja,a menstruációm előtt vagyok pár nappal,ilyenkor is álljak mérlegre vagy csak utána?

Melyik zabkása a finom, vagy mivel dobjátok fel?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!