Ha este tízkor eszek még egy joghurtot akadályozhat a fogyásban? Kalóriakereten belül maradok.

"Kalóriakereten belül"

Akkor mi a kérdés?

"Mert ugye lefekvés előtt stb"

Nők Lapja?

Lefekvés előtt én pl tejet-kakaót iszok meg eszek néhány darab kekszet mellé, ugyanis:

1. finom

2. nem akarok hajnalban arra kelni, hogy éhes vagyok

Lefekvés előtt simán lehet még enni, csak azért nem szerencsés pl pörköltet nokedlivel, mert rosszul alszol majd.

"Az este elfogyasztott étel a gyomorban marad, szinte teljesen feldolgozatlanul. Táplaléktól függően rohadhat vagy erjed. Mindkét folyamat stressznek teszi ki az anyagcserét a különböző keletkező méreganyagok miatt."

Lothar Ursinus: A szervóra a hagyományos kínai orvoslásban

Érdemes tanulmányozni ezt a szervórát.

Kifejezetten káros éhessn aludni menni. Az egészseg alapszabalya hogy ha éhesek vagyunk, együnk.

Nem, semmi kóze a fogyásnak és hízásnak ahhoz hogy hányórakor eszed meg. Nem javasolt lefekves elott 1 oraval enni mert refluxot okozhat nehanyaknal. De a sulyod nem ezen mulik.

Ha kereten belul maradsz az azt is jelenti hogy valszeg a kereted ah amire a szerveztednek egy nap szuksege van hogy ne ehezz de azert fogyj. Teljesen normalis ha pl 1500 a kereted es 1350nel vagy akkor meg ehes vagy este arra a 150 kaloriara.

Ja es egesz nyugodtan ehetsz cukros joghurtot is.

Persze 3-as. Mert köztudott, hogy az emésztés miután lefeküdtél aludni (vagy este 6 után, ki tudja) leáll.

Óriási rejtély már csak az, hogy egy egészséges szervezet miért pont reggelre készül el a végtermékkel.

Kedves 6-os és a többi leszavazó!

Nem vártam itt nagy csodát. Hisz tudjuk, a Gyk népe mindig okosabb(nak hiszi magát), mint pl. a több ezer éves kínai orvoslás.

Az anyagcsere estére lelassul. Nem egészséges a szervezetet este megterhelni étellel.

(Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus. Na, vajon egy hányan tartják ezt be? Pedig régi közmondás.)

A kérdezőt se értem, hogy miért nem tud kiadósabban étkezni délután 4-kor, hogy ne éhezzen meg később.

"Óriási rejtély már csak az, hogy egy egészséges szervezet miért pont reggelre készül el a végtermékkel."

Csak neked rejtély. A kínai szervóra erre is megadja a magyarázatot. A vastagbél reggel 5-7-ig a legaktívabb.

Olvasd el a könyvet, amiből idéztem.