Mostanában ha túllépem a kalóriakeretemet, nagyon nagyon gyötör lelkiismeret furdalás és este mindig émelygek szinte. Ennek mi lehet az oka?

Velem is ez van, de ne legy szomorú miatta mindig van egy újabb nap amin simán ledolgozható

És ha egyszer-kétszer becsúszik egy rossz nap? Mindenkinel előfordul ne aggódj, ha nem tartósan van az a mennyiség belőle akkor nem fogsz elhízni

Ne feledd, hogy a fogyás lényege, hogy jól érezd magad a bőrödben

Nekem akkor nehéz tartani a keretet, ha tétlen vagyok. Próbáld magad elfoglalni.

Én kötök, horgolok, olvasok, tornázok, főzök, dolgozok, gyerek van és házimunka. Mindig tudok mit csinálni. De amikor lustálkodom rögtön jön a gondolat, hogy enni kéne valamit.