Nagy túlsúllyal súlyzós edzés?
Figyelt kérdés
155cm vagyok és 76 kg. Eddig semmilyen edzés nem jött be, pedig próbálkoztam. Viszont ma próbáltam súlyzós edzést, és nagyon jól esett. Ezzel a nagy túlsúllyal csinálhatom?2015. nov. 28. 21:20
31/33 A kérdező kommentje:
Utolsó két válaszadónak nagyon szépen köszönöm :) A séta megvan már jó ideje, erős tempón. Azt bírom akár órákon át is.
2015. nov. 30. 17:25
32/33 anonim válasza:
Egyáltalán nem ciki kis súllyal edzeni, az a lényeg, hogy erőlködni kelljen. Túlsúlynál egyébként általában arra kell figyelni, hogy az ízületeid ne sérüljenek, szóval figyelj, hogy csak nehéz legyen, ne fájjon. És minden mozgás jobb, mint a 0 mozgás :-)
33/33 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2015. dec. 16. 05:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!