700-800 kcal kevés egy napra?

Egészséges kajákat eszek. Ezzel nincs gond, másképp ki se jönne a fenti f-szh-zs arány kcallal.

Nem tudom miért nem tűnnek el vagy faragódnak(eddig ezzel előtte sose volt gond) de asszem vagy ezt próbálom meg, vagy megcsinálok valami buta kíméletlen sz*rságot, mert én ezt már nem bírom..

(mindennap rosszul vagyok, meg bőgök a tükörbe nézve, egésznap feszengek, örülök ha végre délután odajutok, hogy mozoghatok, mert már csak attól az egytől nem félek, hogy az nem hízlal és jót tesz.. nem tudom mit kéne még csinálnom. jelenleg egyáltalán nem érdekel, hogy hogyan de eredményeket akarok látni)

Köszi mindenkinek, egyenlőre akkor megpróbálok 1000-ret bevinni, ha bírom és látok valami változást, akkor maradok ennél egy ideig, ha semmi akkor megyek lejjebb.

És hát igen, a ruha sokat segítene, de van egy ruhatáram, és egyszerűen ez is az őrületbe kerget, hogy egyik sem úgy áll ahogy eddig,(ami eddig előnyös volt, az most pont előnytelen és minden felesleget megmutat) valamelyiket nem is merem, valamelyiket nem is tudom felvenni.. és hát most nincs pénzem egy teljes ruhatár-cserére, ami a nyarat illeti.

26 éves vok

Igazatok volt! :(

...gatya vok.. mozogni alig tudok, ez nagyon kevés.. pedig csak 900-1000 volt a kitűzött cél..

Száműztem az összetett szh-okat, ez volt a hiba. Csak reggel ettem, ebédre már csak zöldséget és húst. Ezért nem mozdult semmi sehova.

2 napja eszek az ebédem mellé rizst(kevesebb zöldség, 3 dkg rizs) és valahogy úgy látom, hogy valamit csinált a szerveztem, mert vékonyabb vagyok(látszólag).

Valószínű eddig nem adtam neki energiát a salaktalanításhoz, tisztuláshoz.

Egyébként mindig jóllakok, ezzel nincs gond; azt meg ne haragudj, de nehezen hiszem el kedves utolsó, hogy napi szinten tudna bárki is fél kg-ot fogyni...

Szerencsére valami beindult, amit úgy néz ki, hogy tudtomon kívül akadályoztam.

Maradok az 1200-nál, esetenként megyek majd fölé, hogy ha sikerül leadnom, ne essen neki rosszul, hogy kicsit több kaját kap.