fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 700-800 kcal kevés egy napra?

700-800 kcal kevés egy napra?

Figyelt kérdés

40-50 gr fehérjével, 100-120 gr szh-tal, 30 gr zsírral.


Ha kevés, miért ?


(nem fogyok sz*rt se 1200-zal már 6 hete, napi 1,5 óra torna heti 5x)



#mozgás #diéta #fogyás #kalória
2012. máj. 11. 19:54
❮ 1 2 3 ❯
 11/30 A kérdező kommentje:

Tényleg? Meddig tudtad tartani ezt a 800 kcal-t??

Nem is híztad vissza??


Gratulálok Neked!:)


10-es: nem , rám nem kell, pont annyinak kell lemennie hogy formás is maradjak. Rosszul vagyok már magamtól!! És hidd el, ha látnál, te is azt mondanád, hogy egy 3 kg- az jót tenne!!

2012. máj. 11. 21:05
 12/30 anonim ***** válasza:
100%
A 800 kcalos étrendet 3-4 hónapig tartottam utána áttértem 1200kcalra.Hát az utóbbi 1-2 hónap sok stressz ért, sokat ettem(1800-2000kcal) és híztam 2kg-ot.
2012. máj. 11. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/30 A kérdező kommentje:
Hát az úgy érthető is! De akkor 3-4 hónapig tartottad, és nem volt utána semmi bajod?(tápanyaghiány, vagy falási roham..) Vagy szedtél valami tápl.kieg.-t mellette?? (jaj, remélem nem!:)
2012. máj. 11. 21:16
 14/30 A kérdező kommentje:

Egyébként ezekkel van probléma: felkar(alsó része), alhas+csípő(-3 cm kéne), belsőcomb : -5 cm kéne külön-külön, térd: -2 cm kéne.

Na így már el tudjátok képzelni, hogy mennyire deformált vok??

2012. máj. 11. 21:22
 15/30 anonim ***** válasza:
nagyon kevés
2012. máj. 11. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/30 anonim ***** válasza:
72%

Így csak

a) az izmodat veszted el

b) a szervezeted - amint enni kezdesz - raktározni kezd

c) tönkreb@szod magad


Ám csináld csak, te járod majd meg a poklot, mikor enni akarsz, de nem tudsz...

2012. máj. 11. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/30 A kérdező kommentje:
Kösz Kedves Utolsó, de végigolvastál mindent amit leírtam???
2012. máj. 11. 22:22
 18/30 anonim ***** válasza:
Nem szedtem semmit, sok zöldséget és gyümölcsöt ettem. 5 hónapig rendesen tartottam de ez az 1-2kg nem annyira vészes. De most fogok majd újra visszatérni a régi életmódomhoz és szeretnék leadni pár kilót( a felszedetten kívül)
2012. máj. 11. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/30 A kérdező kommentje:

Okés, köszi! Akkor talán nem lesz gond.


(szerintem sem vészes az az 1-2 kg, főleg ha tudod, hogy hogyan és miért jött fel, és tudod is hogy hogy add le!:)

Köszi a segítséged!:)

2012. máj. 11. 22:39
 20/30 anonim ***** válasza:
66%
Hát 1200-1400 kcal alatt egyszerűen éhezel, ez a 3 kg meg inkább tűnik kezdődő táplálkozási problémának pszichés háttérrel, mint valós gondnak. Ne a kiló számítson, hanem az egészség!
2012. máj. 11. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!