fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 700-800 kcal kevés egy napra?

700-800 kcal kevés egy napra?

Figyelt kérdés

40-50 gr fehérjével, 100-120 gr szh-tal, 30 gr zsírral.


Ha kevés, miért ?


(nem fogyok sz*rt se 1200-zal már 6 hete, napi 1,5 óra torna heti 5x)



#mozgás #diéta #fogyás #kalória
2012. máj. 11. 19:54
1 2 3 ❯
 1/30 anonim ***** válasza:
kevés
2012. máj. 11. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/30 anonim ***** válasza:

Ennyire ne sanyargasd magad ! 1200 alá semmiképp se menj !

Szépen fokozatosan kezdj el mozogni, tudom ajánlani a futást,mert az nagyon jól pucol. :)

2012. máj. 11. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/30 A kérdező kommentje:

Jesszusom! Futok, minden 2. alkalom előtt 20 percet(váltakozó ütemben)..

1200-zal nem fogyok!!


Mi bajom lesz 800 kcal-lal?


Reménytelen az egész, és kezd az agyam is ettől elszállni..

2012. máj. 11. 20:16
 4/30 anonim ***** válasza:
56%

Mekkora súlyfelesleged van?

700-800 kalória brutálisan kevés, ha csak ennyit eszel, tönkremegy a szervezeted. Arról nem beszélve, hogy sokáig úgysem bírnád (mert nem lehet!!!), és utána a dupláját szednéd vissza. Vigyázz magadra!!!

2012. máj. 11. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/30 A kérdező kommentje:

3 kg. Nem mozdul sehova. Semmit nem csinál!! Semmit!!!

Vagy ezt megpróbálom, vagy drasztikusabb módszerekhez fordulok...

2012. máj. 11. 20:25
 6/30 A kérdező kommentje:

Csak addig gondoltam, amíg lemegy az a pár kg. ha megvan, akkor fokozatosan gondoltam, hogy emelek rajta.


De higgyétek el, ez nagyon dühítő!! "Koptatom" magam a világba és ugyanúgy nézek ki, mint 2 hónapja, akkor: heti 2-3 óra tornával, nuku futással, min. 1600 kcallal...

2012. máj. 11. 20:28
 7/30 anonim ***** válasza:
73%
azta rohadt.. én 2500-2600 kcal-nál érzem még sokszor éhesnek magam.. Ha napi 1200 kcal al nem fogysz akkor olyan 150 centi és 45 kg lehetsz kb... Ja és torna helyett esetleg 45 perc futás? Hidd el,sokkal de sokkal jobb..
2012. máj. 11. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/30 A kérdező kommentje:

Nem bírok többet futni, utána már érzem, hogy kell a további mozgás.. meg a térdemnek sem tesz jót..

És igen, közel jársz, 160 cm vagyok és 53 kg.

50-nel már jó szoktam lenni.

2012. máj. 11. 20:41
 9/30 anonim ***** válasza:
100%
Én nyáron 800 kcalon éltem és fogytam 12kg. És mellette futottam napi 8-10km-t
2012. máj. 11. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/30 anonim ***** válasza:
100%
Az a 3kg nem sok ne akarj csontsovány lenni. Biztos jól nézel ki egyébként egy nőre kell egy kis husi, h lehessen mit fogni.
2012. máj. 11. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!