Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék edzés nélkül...

Hogyan tudnék edzés nélkül izmot/súlyt felszedni ?

Figyelt kérdés

Sziasztok , kb fél évig jártam edzeni és ennek már meg is volt az eredménye , megvoltam elégedve magammal ,viszont az elmúlt 2 hónapban munka miatt se időm se energiám nem volt edzeni ezért nagyon sokat fogytam , amúgy is vékony vagyok. Az lenne a kérdésem hogy edzés nélkül hogyan tudnék felszedni pár kilót ? Vagy akár otthoni edzéssel is sikerülhet ha rendszeren szedek proteint és kreatint ? Minden tanácsot elfogadok !

#izom #edzés #idő #súly #otthoni edzés #izomtömeg

szept. 22. 12:12

❮ 1 2 3

21/21 anonim válasza:

zabálj be azt majd felszivodik izommá

szept. 29. 20:43

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi kalóriát vigyek be, ha zsírt szeretnék veszíteni és izmot felszedni?

Tömeget szeretnék felszedni súlyzós edzés mellett, de nem sikerül. Milyen minta étrend adhat segítséget?

Az otthoni edzés segíthet fogyni, meg esetleg kevés izmot felszedni?

Nagyon kövérnek számitok ilyen méretekkel? 158 cm magas vagyok, 84cm derék, 104 csipő, comb 64, comb közvetlenűl térd felett 44, kb 1 honapja mértem magam 70kg...

Szerintetek kis súlyokkal való edzés mellett is lehet annyi izmot felszedni, hogy ne mozduljon a mérleg lefele?

Izmot akarok felszedni hogyan tovább?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!