Szerintetek kis súlyokkal való edzés mellett is lehet annyi izmot felszedni, hogy ne mozduljon a mérleg lefele?

Ugyanúgy eszem, mint korábban, már fogytam 7kg-t az elmúlt 2 hónapban. Azonban eddig futottam illetve ilyen gumiszalaggal csináltam erősítő gyakorlatokat főként popsira, lábra.

Most viszont beruháztam egy rendes súlyzóra, de mivel kezdő vagyok, így jelenleg csak 2db 5kg os tárcsát tettem a rúdra, ami tehát összesen 16kg lett. Ezzel csináltam guggolás, hip thrust (nem tudom a magyar nevét) meg hasonló gyakorlatokat a héten. És szinte semmit nem mozdult lefele a súlyom, pedig eddig mindig egyenletesen ment szépen lefele.

Azért nem 50 kilókkal dolgoztam:D szóvsl nem tudom, lehetséges hogy ilyen kis súllyal is szedtem fel izmot?