Izmot akarok felszedni hogyan tovább?
Figyelt kérdés
174cm vagyok és per pillanat 83kg vagyok és szerintetek fogynom kéne elöbb vagy elkezdhetem az izomnövelést?2017. máj. 27. 22:35
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne fogy irány a kondi terem. Meg ha módodban áll akkor egy edző aki összeállít neked egy személyre szabott programot.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Én szálkásítanék előbb, alegtöbben ezt teszik.
Ha nem vagy maxra kigyúrva (nyilván nem, akkor nem így fogalmaznál és tudnád, mi merre), akkor van rajtad fölösleg, ha kevés izmod van, akár huszonvalahány kiló is.
Egy ideig szálkásítás, majd tömegelés a "legjobb", de ha az tetszik, tömegelhetsz először, csak akkor sok hónapig elég zsíros leszel. De az is OK, ezt neked kell eldöntened.
3/5 anonim válasza:
válasza:Csak 83 kiló hova szálkásítson? Ha szálkásít nem marad ereje az edzésre. Az edzés miatt amúgy is fogyni fog.
4/5 anonim válasza:
válasza:Mindenkinek, aki nem egy igazi "zsírdisznó", annak edzéssel, izomépítéssel érdemes kezdeni, mivel az növeli a test kalóriaigényét, s jótékonyan hat az anyagcserére. Megfelelő izomzattal és jobb anyagcserével sokkal könnyebb és egészségesebb szálkásítani.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat!
2017. máj. 28. 23:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!