Tömeget akarok felszedni Segítsen valaki!?
Egyél minden egészségeset, főleg fehérjét, húst, tojást, túrót, zöldséget. Nem kell kimerülésig futni, úszni mert azzal nagyon sok energiát használsz. Emelj súlyokat. Itt sem az a lényeg hogy kimerülj elég ha nagyon kicsit izmozol. Nem kell hatalmas izmokat épits, mert aztán igénylik a rengeteg mozgatást meg öregkorodban lehet csak lógni fognak.
Nem kell hízni, se izmot építeni! Csak maradj edzett, és akkor az se fog zavarni mit mondanak a számok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!