Tömeget akarok felszedni Segítsen valaki!?
Figyelt kérdés
14éves korom óta van ez az állapot hogy csak nyúlok és kevébé hízok a testemhez mit tegyek hogy végre kiegyenlítődjön ez az álapot.16éves kori nyár óta az-az idén nyáróta edzek ithon értek ezalat a húzószkodást tolódzkodást tárogatást volt is sikerélményem mert látszódot a változás de egy pár hete megcsappant a kedvem és most is hozzáfogtam és nagyon kevésnek érzem meg hát az-az edzés is elég kényelmes szinten volt meg se izzadtam.Kondiba nem szeretnék menni mert nem érezném magam jól a kigyurtak között sportokba pedig nem merek belevágni most is csak úszni járok heti 2szer /de a futás az nagyon érdekel.Szerintetek van még remény hogy normalizálódjon a helyzet?kerlek irjatok2016. nov. 2. 21:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél minden egészségeset, főleg fehérjét, húst, tojást, túrót, zöldséget. Nem kell kimerülésig futni, úszni mert azzal nagyon sok energiát használsz. Emelj súlyokat. Itt sem az a lényeg hogy kimerülj elég ha nagyon kicsit izmozol. Nem kell hatalmas izmokat épits, mert aztán igénylik a rengeteg mozgatást meg öregkorodban lehet csak lógni fognak.
Nem kell hízni, se izmot építeni! Csak maradj edzett, és akkor az se fog zavarni mit mondanak a számok.
2/3 A kérdező kommentje:
De jó Köszi .:)irjatok még ha tudtok valamit
2016. nov. 15. 20:14
3/3 anonim válasza:
válasza:Nekem is azt mondták hogy nagyon kicsi a súlyom a magasságomhoz (182 cm 64 kg). Most 26 vagyok, még mindig legfeljebb 65 kiló de nagy bajom nincs belőle. Van hogy elkapom a náthát de csak ha keveset mozgok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!