Ha eddig kb. másfél éve stagnált a súlyom szülés után, szerintetek mennyire lehet hatékony az alábbi fogyókúra (kalóriaszámlálás nélkül)?
Figyelt kérdés
Elhagytam a kenyeret, reggelire eszek kevés abonettet, amúgy semmi ilyesmit. Este csak saláta a vacsi (eddig kenyér vagy főtt kaja volt), és elhagytam a napi 0,5-1 liter kólát és a napi 1 szelet csokit. A többi étkezésem maradt a régi.
Emellett heti min. 3-4 alkalommal futok, legalább 5 km-t.
Maximum 4-5 kilótól szeretnék megszabadulni (170 cm és 64 kg a kiindulás), de kicsi gyerek mellett nincs kapacitásom és kedvem sem teljesen külön főzni és magamnak is mindent méregetni :)
febr. 15. 20:12
31/33 anonim 
válasza:
válasza:30. Szerintem te teljesen félreértelmezted, amit a 27-es hozzászólásomban írtam. Épphogy azt írtam, hogy eddig egyetlen ember volt (ezek szerint te), aki nem ajánlotta a kalóriaszámolást, őt is lepontozták - és a lepontozóknak nincsen igazuk. Én nem tudom honnan volt az kiolvasható, hogy ajánlom a kalóriaszámolást a kérdezőnek.
32/33 anonim válasza:
válasza:31.
Ja, nem, értrettelek. Csak megerősítésképp írtam amit írtam. :)
33/33 anonim válasza:
válasza:32. Ahhháá ok:) Akkor én értelmeztem félre, valahogy összekapcsoltam, hogy ez a kétkedés folytatása :)
Jó a megerősítés :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!