Van valamilyen jól működő kalóriaszámláló app, amit le lehet tölteni, személyre szabható és reális adatokat tartalmaz? Meg ami nem fizetős..

Kalóriabázis tényleg jó. Van vonalkód leolvasó, ami tök hasznos, a legtöbb terméket, amit eddig próbáltam vonalkód alapján leolvasni, mind bent volt a rendszerben, és így nagyon könnyűvé teszi azt, hogy dokumentáld, hogy mit eszel. Oké, tény, hogy van, amikor pár kalóriával pontatlanok az adatok. Szerintem ez azért van, mert anno, mikor még felvitték az adatbázisba az adatot, akkor még annyi kalória volt az adott termék, csak közben megváltozott. Pl. most nemrég ettem egy tonhalat, dobozán 100 gramm/124 kalóriát írt, vonalkóddal leolvastam, a Kalóriabázisban 100 gramm/120 kalória... szóval azért érdemes lecsekkolni, hogy biztos jó adat van-e bent az appban, de szerintem még így is könnyebb, mint bepötyögni mindent.

De anno még ellenőrizgettem úgy is az oldalt, hogy amikor pl. beírtam, hogy paradicsomot ettem, és kihozta a kalóriabázis, hogy 100 gramm/18 kcal, akkor más oldalon is leellenőriztem, hogy ott is 18-at ír-e. És igen, annyit. Szóval eléggé megbízhatónak tűnik a kalóriabázis, csak a vonalkódos dolognál, meg úgy átlagban megér lecsekkolni, hogy a termék hátulján tényleg annyi kalória van-e 100 grammban, mint amit az app ír. De ez így kb. fél másodperc.

Egy kicsit hosszú lett a válaszom, ne haragudj. De amúgy én már majdnem 2 hónapja használom a kalóriabázist, napi szinten, 11-12 kilót már le is fogytam. Szóval nagyon segít az, hogy így tudod dokumentálni a fogyasztásodat, meg tényleg, szuper, ajánlom én is.