Mit csináljak hogy tudjak aludni?
Már bárányokat is számoltam , citromfű teát is ittam , olyan álmos vagyok , mégsem tudok aludni.
Segítsetek!
Lucifer!
Bár én is olyan jól tudnék aludni.
:)
válasza:Mondjuk azt még nem írtam, hogy minden alvás előtt nagyon mélyen imádkozom csukott szemmel.
De azt nem ajánlom, mert csak akkor van értelme, ha őszinte.
Esetleg arra gondolok, hogy fekszem a tengerparton vagy nyitok egy kajáldát.
Szerintem ha félsz te is gondolj olyanokra, hogy mi mindennel van védve a lakásod, akkor sem ha nem igaz. Az sem igaz, hogy félned kell....
Meg neked is leírom, hogy nyugodtan simogasd a tarkód és a fejed tetejét. Illetve finoman nyomkodhatod a köldököd.
Szerintem jót fog tenni.
Vagy ha nagyon félsz, picit legyen a villany felkapcsolva és csukott szemmel nézd és szintén gondolj arra, hogy napozol.
válasza: válasza:A legdurvább alvásparalízisem eddig egy villogó külső winchester okozta :D Nagyon, nagyon ritkán extra érzékeny vagyok a fényre.
Talán sötétben jobban tudnál aludni vagy kevésbé sötétben.
válasza: válasza: válasza:Alvásparalízisem nagyon sűrűn van.
Ma 6 fele megébredtem és próbáltam vissza aludni 5x egymás után volt paralízisem , sőt ..szerintem keveset mondtam.
Nonstop megy a tévém , akkor nem megy mikor nem vagyok itthon.
Múlt éjszaka időre beállítottam 3 órára , amit kikapcsolt egyből felébredtem , olyan félelem jött rám , muszáj voltam vissza kapcsolni.
De ez így nem mehet tovább.
Érdemes kivizsgáltatni, nekem is ez a bajom és ki kell vizsgáltassam, semmi nem oldta meg eddig a problémám.
Írtam egy orvosnak és azt mondta lehetséges pajzsmirigy betegség, de ezt mindenképp ki kell vizsgáltatni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!