fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Vegetarianizmus » Vegetáriánus szeretnék lenni,...

Vegetáriánus szeretnék lenni, több lenn?

Figyelt kérdés
Szeretnék vegetáriánus lenni. Az lenne a kérdésem, hogy hogyan tudom pótolni a fehérjét amit a hús nélkül nem viszek be a szervezetembe? Jó erre a célra a tojás, a tejtermék vagy esetleg vmi más ?
2017. márc. 6. 05:50
1 2 3 4 5 ❯
 1/41 anonim ***** válasza:
7%
Tojás, tejtermékek (főleg túró), hüvelyesek (borsó, csicseriborsó, lencse, bab, szója). Ha annyira nem veszed szigorúan, és szereted a halat, az még kiválóbb.
2017. márc. 6. 06:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/41 anonim ***** válasza:
26%
A növényi fehérje nem fogja pótolni az állati fehérjét. Szerinted az embernek miért gumós zápfoga van?
2017. márc. 6. 06:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/41 anonim ***** válasza:
55%
A tejtermékek és a tojás ugyanúgy komplett aminosavprofillal rendelkeznek így a kérdés értelmetlen, mert nem kell semmit pótolni. Ha változatosan étkezel nem esik ki semmi.
2017. márc. 6. 07:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/41 anonim ***** válasza:
16%
Ne a divatot kövesd! Az ember mindenevő, nem kérődző! Nem tudod semmivel pótolni a húst! Csak ezzel hitegetik magukat a vegetáriánusok!
2017. márc. 6. 07:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/41 Alain Delon ***** válasza:
64%
Igen, a tejtermékek és a tojás, de a megfelelően változatosan fogyasztott növényi táplálék (hüvelyesek, gabonafélék) is biztosítja a megfelelő fehérjebevitelt.
2017. márc. 6. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/41 anonim ***** válasza:
17%
A növényi fehérje, nem teljes értékű fehérje, aminosavak hiányoznak belőle.
2017. márc. 6. 09:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/41 anonim ***** válasza:
65%
2es a gumo az a füvek csócsálásához kell de az emberek olyat nem esznek
2017. márc. 6. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/41 anonim ***** válasza:
67%

Nem kell "pótolni" mivel a növényi étrendben is megvan minden szükséges aminosav...

Az embernek pedig azért van gumós zápfoga, mert "mindenevő"

Ami koránt sem azt jelenti, hogy mindent "KELL" enni, hanem, hogy mind állati, mind növényi tápanyagot képes feldolgozni... az már csak az egyén döntése mit eszik meg mit nem...

Kérdező, javaslom, kezdd olvasással... ajánlom a 80/10/10 és a kína tanulmány című könyveket, ezek a vegan étrendről szólnak... nem kell szentírásként tekinteni egyikre sem, de sok hasznos info van mindkettőben...

Igaz nem is vega meg nem is vegan, de hasznos még a harcosok étrendje is abból a szempontból, nagyon jó dolgok vannak benne arról, hogy mit, mivel érdemes párosítani a tányéron.

2017. márc. 6. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/41 anonim ***** válasza:
74%

És nem, nem hiányzik aminosav a növényekből sem... pusztán míg a húsban pont olyan arányban vannak meg az aminosavak, hogy az ideális, addig a növényekben váltakozó ez az arány... az egyik növinyben ez van túlsúlyban és abból kevesebb a másikban meg abból van több és ebből kevesebb...

Szerintetek a tehén, aki csak legel egész életében, mégis hogy lesz a húsa teljes amino profilú, ha nem viszi be a táplálékával azt?...

Egyesekbe nagyon kevés logika szorul...

2017. márc. 6. 09:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/41 anonim ***** válasza:
75%
Nem hiányzik a növényekből semmi, csak 2-3 félét kell fogyasztani egy nap nem egyfélét és máris megvan a komplett aminosavprofil. Ezen kívül a babfélék és a szója eleve komplettek.
2017. márc. 6. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Vegetarianizmus kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!