Mit kezdjek a súlyosan pattanásos (aknés) bőrömmel? [KÉPEKKEL]

Én még soha nem használtam 30%-os töménységűt, nincs tapasztalatom. Annyit tudok, hogy ezt a töménységet orvos-kozmetikusok használják, mégpedig úgy, hogy csak pár percre és utána semlegesítő lotiont meg ápoló lotiont tesznek fel utána. Ezt is csak hetente, kúraszerűen csinálják pár alkalommal, valamint előtte pár hétig alacsonyabb %-ú (3 - 4- 7%) hatóanyaggal szokatják hozzá a bőrt az anyaghoz.

Gondolkoztam, hogy mit lehet csinálni ezzel az adaggal a kidobáson kívül. Ha nem akarsz már több pénzt kidobni , akkor én úgy használnám, hogy tenyeremben ebből a 30%-os ból egy borsónyit, és valamilyem más krémből, hidratálóból, lotionből 4 borsónyit összekevernék, és ezt kenném estére, éjszakára. Gondolom van otthon valami enyhe krémgél,amit szoktál használni, amihez ezt hozzá lehetne esténként keverni. Én ehhez a DM Balea Soft&Clear Anti-Pickel Tagesfluidját ajánlom, (én ma felkentem magamra a vazelines krémmel így összekeverve, hogy megnézzem mit is akarok ajánlani), de lehet hogy van már otthon hidratálód, amit szeretsz. Ez Dm-es lotion 700 Ft (50ml) , valójában ezt is akartam már ajánlani, de írtad, hogy már nem akarsz pénzt kidobni, nem akartam bolti cuccokat javasolni, ezért javasoltam 2-300 Ft-os termékeket, meg kis mennyiségeket. Ez egy könnyű lotion , hidratál, abszolút nem zsírosít, rá van írva, hogy van benne szalicil, cink, egész nap, meg éjjel "hordható". Nekem nem irritáló. Szóval ma a tenyeremben ezzel kevertem össze, össze lehetett keverni. Vigyázz rá, hogy valóban jól össze legyen keverve, ezt mondjuk egy kis kozmetikai ecsettel kellene csinálni. Fontos, hogy jól el legyen keverve, mert a 30%-os töménységet tényleg jól el kellene keverni. Tehát 1 borsónyi vazelines és 4 borsónyi lotion -t tenyérben vagy pálinkáspohárban jól összekeverni, aztán felkenni. Az az igazság, hogy önmagában a DM Balea Lotion is szerintem jó és szerethető, én inkább ezt vennék 700 Ft-ért, mint megint egy adag vazelint 350 Ft-ért.

Lehetne még azt csinálni, hogy sima vazelint veszel 30 g kb. 300 Ft-ért, és ebbe keversz bele a töményből, de ezt a keverési tevékenységet nem javaslom, jobb ha a gyógyszertárban csinálják, mert ott gép keveri össze fizikailag a krémet, hogy megfelelően homogén és egyenletes legyen. Másrészt a 30 gramm vazelinbe 0,9 gramm szalicil kell, hogy 3 %-os legyen, ami ára kb 20 Ft. Szóval, ha gyógyszertárba mész, jobb ott beletetetni a szalicilt, mert csak 20 Ft kb., pontosan ki tudják mérni és géppel egyenletesre keverni. Így lesz 350 Ft. (Ha nem a Balea lotionja mellett döntesz, akkor írd ki papírra ezt a receptet és vidd magaddal a papírt. Szóval a recept: 30 gramm vazelin + 0,9 gramm szalicilsav, és ne hagyd, hogy dupla adagot csináljanak dupla pénzért, mert a kicsi is elég sok időre.)

Közben még sokat olvastam és gondolkodtam gyógynövény és hormon témában:

a pattikat az 5-aplpha-reduktáz enzim is okozza, melyet gátolni cink-szedéssel (napi 40 mg), tökmaggal, tökmagolajjal, progeszteronnal lehet gátolni. Meg kisvirágú füzike teával. Tehát, akiben sok progeszteron van, az kevésbé pattis. Szóval a palástfű is gátolja ezt az enzimet. Gondolkodtam, hogy jó-e a palástfüvet mindennap inni,de sehol sem írják, hogy gondot csinálna (mondjuk fogamzásgátlást vagy vetélést). Úgy látom, hogy a napi 1 csipetnyiből, teáskanálnyiból készített adag minden nap iható. (Majd ha babát szeretnél később jobban utánaolvasol, de most bőrszépítés a lényeg, amihez minden nap kellene inni.)

Progeszteron hatású a barátcserje is, amit szintén lehet a 28 napos ciklusban végig szedni, de ezt nem tudom, hogy 14 éveseknek javasolt-e. Valószínűleg nem lenne vele gond, csak egy kicsit drága.

Vannak még itt érdekes dolgok:

[link]

Bőrszépítő gyógytea

15 g palástfű, 10- 10 g fehér árvacsalán virág, vadárvácska, csalánlevél, pitypang (gyermekláncfű) 5- 5 g zsurló, aranyvessző. 10 percig áztassuk őket a forró vízben, majd szűrjük le a gyógyteánkat. Ízlés szerint ízesítsük frissen facsart citromlével és mézzel. Gátolja a pattanások kialakulását, széppé teszi a bőrt és finom az íze. A kívánt eredmény eléréséhez napi 2 csészével fogyasszuk, több héten át. A bőrünk tisztaságának javulása látható lesz már egy-két hét múlva is.

ezen az oldalon vannak még mensis, meg női teák az M és N betűnél

meg a ZS-nél zsíros bőrre való

Ez lenne a női egészséges életmód:

[link]

[link]

[link]

a káposzta, brokkoli, karfiol (cruciferous vegetables)  elnyomják az ösztrogéneket , tehát progeszteronhiányosoknak nagyon jó (tehát lilakáposzta, káposzta, kelkáposzta, fejes saláta, sárgarépa, petrezselyem, karalábé, zeller, kelbimbó)

Ezentúl a hétvégi húslevesből mindig te edd meg a zellert, petrezselymet.

Cinkből napi 30-40 mg kellene (ha fájdalmas a mensi, akkor azokon a napokon napi 100 mg-ot be lehet venni, úgy , hogy a 15-20 mg-os tablettákat óránként veszi be az ember. Forrás: Szendi Gábor, valamint azt is tudni kell,hogy a cink még gátolja az 5-alfa-reduktáz enzimet, ami szintén pattikat okoz.)

Csalánból ha van csalángyökér a bioboltban, drogériában, akkor azt is érdemes a teába tenni.

Kisvirágú füzike (van filteres) is gátolja az 5-alfa-reduktáz enzimet.

Tudnál képeket felrakni, hogy most mi most a helyzet? Tényleg javult a homlokod helyzete? Ha javult valami, akkor azért, ha nem, akkor meg azért. :)

Javasolt még az oregano, bazsalikom, fűszerek használata (100 Ft körül egy tasak). Az oregano erősen baktériumellenes.

Miért hülyítitek szegény lányt? Ő tipikusan az az eset amikor SÚLYOS aknéval szenved. Erre kenhetsz akármit, NEM FOG használni, ilyen betegségre találták ki az isotretinoin alapú gyógyszert, igen drága, egy éves kezelés kb. 120 ezer Ft. De biztos vesztek olyan felesleges dolgokat amit gyógyszerre lehetne költeni. Nem is kell most elkezdeni ráér, jövőre is, mert igen, sajnos nem fog elmúlni, ha nem kezeled még 20-30 évesen is lehetsz ilyen. :-(

Olvasd el a mellékhatásait, ORVOSOK véleményét, webbeteg.hu stb. és ott tájékozódj ne anonim gyógyszerellenes oldalakon .

Kúra 1 évig tart eredmény 3 hónap után. Nos. Ezentúl én megtettem mindent, lelkiismeretem tiszta, NEKED akarok jót. Szia :-)

Szia!:) nem tudom, hogy aktuális-e még vagy, hogy valaki említette-e már a roaccutan gyógyszert. Durva acnékre írják fel, lehet h használna. Egy kérdést szerintem meg ér;)

mielőbbi gyógyulást!:)

20/L

Nézd meg a Food Matters című filmet, nézd meg az Aknepril tabletta összetevőit (vévévépontaknepril

pont kom), valamint nézd meg a „7daydetox pont kom”-on az összetevőket. Van még egy akne

ellenes tabletta külföldön forgalomban, a Clearzine, ennek az összetevőit is néz meg, írd ki füzetbe.

Ezen összetevőket itthon is meg lehet venni, javaslom a Zöldvér Program Colon Control termékét,

én dm-ben vettem. Szar az íze, lassan fogy, de akkor is kell. Na, ebben aztán minden benne van, nem

kell külön-külön vásárolni, és nincs ráírva, hogy gyerekek, várandósok, szoptatósok meg satöbbik

ne fogyasszák, van OÉTI száma. A barátcserjét is vizsgálta az OÉTI, lehet étrendkiegészítőként

fogyasztani , és nem tettek olyan kitételt, hogy gyerekek, várandósok, szoptatósok ne fogyasszák.

Egyébként a Puritan’s Pride multivitamonomban van barátcserje, meg dong quai, meg vöröshere, meg

wild yam root kivonat.

Naszóval, 5-alfa-reduktáz témában okosodtam a napokban. Hát, angol nyelvű szövegekben írnak róla

tudományosabban.

Az 5-alpha-reduktáz enzimből sok van a prosztatában és a bőrben, szőr/hajtüszőkben.

Valószínűsíthető, hogy közrejátszik a bőr növekedésében, sejtdifferenciálódásban.Ez alakítja át

a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná (DHT-vé). A DHT egy androgén hormon, elsősorban a

prosztatában, a herékben, a hajtüszőkben és a mellékvesekéregben szintetizálódik az 5-alfa-reduktáz

enzim munkája révén. Aknés nőknél magas az androgén hormonok szintje, köztük a DHT-é is, mint

nem aknés nők vérében.

5-alfa- reduktáz gátló hatásúak a következők:

-ketokonazol (Nizoral sampon, Dandrene sampon) bizonyítottan gátolja a

dihidrotesztoszteron szintézist, valamint csökkenti a gyulladást, férfias hajhullást. A

sampont pár percig a fejen hagyni.

-kőszénkátrány (ichtiol, fekete szappan) valamely összetevője antiandrogénhatású

-csiperkegomba (jónéhány vizsgált gomba közül a fehér csiperke a leginkább 5alfaR-gátló)

-fűrészpálma (másnéven törpepálma, szabal-pálma)

-GLA (gamma linolenic sav) ligetszépeolaj

-zöld tea (a koffein nem jó benne)

-B2 vitamin

-azelaic sav

-kurkumin

-ganoderma gomba

-Angelika gyökér (angyalgyökér)

Ide illik, mint hajnövesztők: algák, gingko biloba, dong quai, nagy csalán, panax ginseng

Aknék esetén javasolt napi adag vitaminok:

A-vitaminból 25.000 IU

C-vitamin 1000 mg/nap

B-vitaminok: fajtánként napi 50-100 mg/nap

cink: 45-50 mg/nap

MSM 200 mg/nap

szelén

Króm 200 mcg/nap

Egy másik cikk volt:

Két módja van az aknét okozó dihidrotesztoszteron negatív hatásainak mérséklésére. Vagy az 5-alfa-

reduktáz enzim gátlását kell megoldani, vagy a dihidrotesztoszteron májban történő lebontását kell

fokozni.

A következő tápanyagok gátolják az 5-alfa-reduktáz enzim működését: cink, szója, lenmag, tökmag,

ligetszépemag-olaj, törpepálma kivonat(saw palmetto) A telített zsírsavakat tartalmazó étrend (hús,

tej, vaj) növelik az enzim aktivitását.

A máj működésének fokhagymával, káposztával, brokkolival történő támogatása jobb működést, a

dihidrotesztoszteron csökkenését okozza. Sok bogyósgyümölcs (eper, málna, feketeribizli, stb…)

fogyasztása, A, C, E vitaminok fogyasztása, máriatövismag (Silybum marianum )fogyasztás szintén

erősítik a máj működését. Meg a májvédő teakeverékek.

Tanulmányok szerint a B6 vitamin, azelainsav és cink kombinációja már kis koncentrációban 90 %-

ban csökkenti az 5-alfa-reduktáz aktivitást. A cinket olyan más, a dihidrostesztoszteron által okozott

betegségekben is használják, mint a prosztatamegbetegedések és akne. A cink külsődleges használata

csökkenti a faggyútermelést (sebum production) és az aknét. Még azok a személyek is cink-hiányt

mutat a bőrük, akiknél egyébként a vérben normál szintet lehet kimutatni.

Gyógyszertárban lehet készíttetni cink-oxidos kenőcsöt, cinkpasztát (Lassar paszta), cinkrázó nevű

folyadékot. (Multivitamin készítménybe van mikor cink-oxidot tesznek, állítólag gyenge a biológiai

hasznosulása. Bőrre kenve azért van hatása.)

Az acidophilus baktériumok is hasznosak akne kezelésében, kordában tartanak más káros

baktériumokat, candida albicans gombát. Élőflórás joghurt fogyasztásával vagy gél-kapszulák

bevételével tudjuk bevinni, fürdés után natúr joghurtot testápolónak használni.

Akne-ellenes gyógynövények, illetve alkalmazott részeik:

1) bojtorjángyökér (külsőleg is hat, meg teaként is, van is ilyen sampon, hajszesz. A

hajszeszt most 4 nap az orromra is kentem, tényleg gátolja )

2) csalángyökér

3) ragadós galaj (=Cleavers,= Galium aparine)

4) vörös lóhere

5) pitypang (gyökér, levél, szár, egész növény)

6) levendula

7) szamóca-levél

8) kurkuma

9) mezei zsurló (10 percet főzni kell, hogy méreganyaga eltűnjön)

10) Angelika gyökér (másnéven angyalgyökér) (Magyarországon is van, itt is terem,

erősen zeller ízű és illatú a teája)

11) Dong quai (kínai angyalgyökér)(zellerféle, rokona az itt is termő angyalfűnek,

zellernek)

12) máriatövis

13) barátcserje

14) echinacea

15) kisvirágú füzike

16) palástfű

17) poloskavész

18) jamgumó, yams gyökér

19) hagyma, fokhagyma,keresztesvirágú zöldségek: brokkoli, kel, káposzta, kelbimbó (a

máj használja fel ezeket a hormonok lebontásához, méregtelenítéshez)

20) kénben gazdag aminosavak (tojás, MSM – metil-szulfonil-metán))

21) alfa-liposav: máj, élesztő

22) dió

23) csiperkegomba

24) édeskömény (mag, szár, friss növény)

25) fűzfakéreg (szalicin) (250 Ft 40 gramm drogériában)

26) teafaolaj – külsőleg

27) oregano olaj – belsőleg is szedhető kapzsulában

28) édesgyökér (hosszútávon inkább ne)

29) cickafark

30) körömvirág (=mariegold,= kalendula), lehet belőle jó sokat inni

31) borsmenta

32) fodormenta (Gyuri bácsi androgén hormonok ellen, női szőrösödésre kifejezetten

ajánlja korlátlan mennyiségben való fogyasztásra, máshol is láttam, hogy írják, hogy

csökkenti vagy elnyomja a ffi nemi hormonokat, illetve még a tüszőhormonszint

(progeszteron) is növekedett már 5 napnyi fogyasztás után) [link]

betegsegek/betegsegek_reszletesen/skin/hair/szortelenito-fodormenta-tea-

89471.html

33) ánizs

34) zsálya

35) kakukkfű

36) majoranna, bazsalikom

37) aranyvesszűfű

38) aloe vera

39) ananász

40) kamilla

41) orbáncfű

42) lenmag

43) pásztortáska

44) apróbojtorján (ez és a „bojtorján” két külön növény)

45) diófalevél

46) vasfű (verbéna)nagyon keveset

47) vérontófű

48) petrezselyem, zeller

49) Cayenne (pirospaprika)

50) enzimek: pl. bromelain

51) Boswelin: Boswellia Serrata vagy indiai tömjénfa hatóanyaga a boswellin-sav. Ez a

növény már az ókorban is gyulladáscsökkentőként volt ismert.

52) szója

53) almabor-ecet

54) svédkeserű (svéd-cseppek) külsőleg is

55) macskagyökér (valeriana): női hormonok mennyisége megnövekszik tőle, nyugtat,

stresszhormonból, férfi” harcos” hormonokból kevesebb termelődik a nyugodt alvás

után, több heti fogyasztása növeli a libidót

teakeverék I: nagy csalán, bojtorjágyökér, ragadós galaj

teakeverék II: körömvirág, cickafark, csalángyökér, csalánlevél

teakeverék III: fűrészpálma(=szabalpálma, =törpepálma), csalángyökér, borsmentalevél,

aranyvesszőfű (Prosztata tea néven árulják ezt a keveréket) , lehet hozzá tenni kisvirágú

füzikét

teakeverék IV: citromfű,komló : ezek nyugtatnak, esti, lefekvés előtti teák, a komló

ösztrogénszerű, egész hónapban használva 2-3 nappal meghosszabítja a ciklust,eltolhatja a

menstruáció kezdetét

Egy másik forrás:

A progeszteronszintet emelő gyógynövény a fekete üröm, a csalán, a

vérontófű, a réti palástfű, a barátcserje és mindenekelőtt a jamszgyökér.

Érdemes esetleg a Puritan.com on körülnézni, külföldről is rendelni közvetlenül

multivitaminokat, alacsonyak az árak, egész családnak való mennyiségek esetén sokkal

olcsóbban meg lehet venni így a dolgokat egész évre, két évre, mint itthon.(Féláron, amire

rájön még a szállítási ktg, de még így is érdemes.) Én az Ulta Woman Daily Multi-t szedtem

(van benne brokkoli, barátcserje, vörös lóhere, vad yamszgyökér, stb…) voltférjem szokott

30-40 ezer forintos csomagokat rendelni, amiből még a szüleit is ellátja hónapokra.

Érdemes megnézni a vitaminmennyiségeket, meg Lenkei, Szendi vitaminos könyveit is

elolvasni. (Zink for Acne tablettájukba 50 mg- cinket tettek.)

Ajánlom még Patrick Holford könyveit is, van bőrről szóló és emésztésről szóló könyve is, voltak most a kezemben, mikor a fentieket írtam. Üdv.

Én már ajánlottam neki a Roaccutan/Sotretet, de ezt írta:

" A Roaccutan-ról már jó pár kommentben kifejtettem a véleményem. És nem szeretném tönkretenni magam belülről vele. Akkor inkább maradok ragyás. 14 évesen nem ér annyit. "

Érted ő már kifejtette a véleményét :D Mikor nem is szedte. Ez olyan mintha megkérdezik tőlem milyen az ejtőernyőzés és elmagyarázom milyen MIKOR SOHA NEM UGROTTAM KI. sok-sok zárójelbe a következőt írnám. Miért is győzködöm itt a kérdezőt? Azt hiszi neki akarok rosszat? Miért akarnék, azt szeretném, ha szép arca lenne,de ha nem hát nem. Továbbra is tájékozodj anonim oldalakon szia :)

ja és a legfontosabb. ezentúl szépen megkérlek, ne az internetes anonim forumokon tájékozodj HANEM 1. betegtájékoztató, utána szakorvos. legalább webbeteg.hu ÉS az a legkevesebb, hogy ahova kifejtetted "szakértelmedet" leírod, a mostani álláspontot, hiszen számos olyan hezitáló SÚLYOSAN aknés betegtől fosztottad meg, az egyetlen megoldást, akik ezeken az oldalakon néztek utána.

Ezentúl, remélem, érettebb gondolkodásmódot követsz. Köszi...