Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítás, miért nincs...

Szálkásítás, miért nincs változás? (képpel)

Figyelt kérdés

Már 2 hónapja szálkásítok. Szerintem elég rosszul állok.

A youtuben szoktam nézni videókat, ott 12 hetes meg 90 napos szálkásításokat.

De mindegyiknek a végére kockás hasa lesz, látszódnak rajtuk az izmok és az erek.

Ehhez képes én szerintem sehol sem tartok, pedig már 2 hónapja csinálom a szálkásítást.


Ilyen voltam amikor kezdtem, ekkor voltam 91,5kg.

[link]


1. hónap után ilyen lettem, ekkor 87kg voltam.

[link]


És ez a kép pedig ma készült, reggel 84,8kg-ot mutatott a mérleg.

[link]



Szerintem nem ott tartok ahol kellene.


Bocsi a képek minőségéért és előre köszi a válaszokat.



2018. jún. 2. 10:20
1 2 3
 21/23 A kérdező kommentje:

Értem.

Az erőemelő edzés alatt mit értesz?

Ilyeneket, hogy ICF, Stronglifts, Starting Strength, vagy másra gondoltál?

2018. jún. 3. 09:25
 22/23 palilaci ***** válasza:
Igen, ezek jok lesznek.
2018. jún. 3. 10:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/23 A kérdező kommentje:
Okés, köszi.
2018. jún. 3. 10:21
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!