Hogy lehet az hogy az élsportolok olyan szép szálkás izomzattal rendelkeznek?
Figyelt kérdés
Úszókra, tornászokra meg hasonlo sportokat végzőkre gondolok..szép kidolgozott szálkás izomzatuk van mégsem mentek keresztűl “tömegelő” fázison..ami nyilvánvalóan az étrendjüknek köszönhető...akinek van tapasztalata elmondaná hogy milyen arányban beálított makrókkalés kalóriaéréket érdemes követni? Férfi vagyok 21 éves.2017. okt. 29. 21:16
2/12 A kérdező kommentje:
Igen, biztosan szép számmal. De vannak emberek akik nem kokszolnak még is szép izomzattal büszkélkedhetnek.
2017. okt. 29. 21:18
4/12 A kérdező kommentje:
1
Tessék
2017. okt. 29. 21:19
6/12 A kérdező kommentje:
Na és az az egy hogyan táplálkozik?:D
2017. okt. 29. 21:48
7/12 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Nagyon el kell találni az étrendet, hogy pont annyi kalóriát vigyen be, amivel jelentős zsírtömegre nem tesz szert, mégis izmosodik. Élsportolóknak profi étrendjük van.
8/12 anonim válasza:
válasza:mondhatni hogy hiába is néznél utána a kajálásuknak.
ha ők főállású sportolók,napi 2-3 edzéssel,akkor lehet,hogy 5x annyi a kalóriaigényük egy átlag emberéhez képest.
extrém példának elég sok helyen fent van phelps olimpiára készülő 12ezer kalóriás étrendje.
de eleve nem vethető össze a hobbi gyúrós 1 órás edzése meg az olimpikon 6 órás edzésének kalóriaigénye.
9/12 anonim 
válasza:
válasza:Genetika, kiskoruk óta végzett edzés, táplálkozás, koksz
Pl. egy tornász (rájuk szoktak utalgatni a saját testsúlyos edzés kapcsán, hogy "na, mennyire eredményes, pedig nem is edzenek súlyokkal") simán jól néz ki közeli fotókon, mert van vagy 160 centi és mellé nagyon szálkás. De egy átlagember mellé állítva már eltörpül és nem tűnik olyan izmosnak.
10/12 anonim válasza:
válasza:minden egyes élsportoló kő keményen koxol, ezért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!