Hogyan szálkásodjak? 15/F
Figyelt kérdés
2017 Március óta edzek teremben súlyzókkal és azt szeretném kérdezni, hogy hogyan lenne érdemes szálkásítani? Február-Március felé szeretnék elkezdeni szálkasítani. Étrenden, edzésen mennyit kell változtatni? Mivel hasamon van több zsír, mennyi has edzést érdemes egy héten csinálni (gyakorlat, ismétlésszámok)? Tudtok valamit ajánlani? Előre is köszönöm.2017. dec. 17. 09:19
12/12 A kérdező kommentje:
Köszi az eddigi válaszokat, csak gyorsan, hogy tisztázzuk, olyan 70kg körül vagyok, izomzat pedig egész jól fejlődött ez a ~6-7 hónap alatt, csak egy keveset szeretnék szálkásodni, hogy jobban látszódjon az izom
2017. dec. 17. 21:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!