Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan szálkásodjak?

Hogyan szálkásodjak?

Figyelt kérdés

182,4 cm vagyok hány kg-nak kell hogy legyek?

most 104 vagyok 1 hónapja járok edzeni.

2015. júl. 21. 08:51

1/1 anonim

válasza:

A genetikai maximumán az izomzatodnak szállkásan 85-85kg körül lennél... Tehát ha most kezdő vagy, akkor olyan 70kg körül lennél zsír nélkül... Vagy annyi se...

2015. júl. 21. 09:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan szálkásodjak le?

Mit kellene csinálnom, hogy szálkásodjak? Vagy ez genetika?

Vékony alkat vagyok, de szeretnék megváltozni! (58 kg vagyok, és 27-es a karom) Ha testépitésbe kezdenék tömegnövelő stb cuccok nélkül, akkor lehet esélyem arra...

Mit kellene ennem, hogy szálkásodjak?

Hogyan szálkásodjak/izmosodjak gyorsan és hatékonyan?

Milyen gyakorlatokat végezzek itthon hogy szálkásodjak? Mennyit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!