Jó lesz ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
Ha egy kicsit lejjebb görgettek,ott egy táblázat.Ugye hetente kell emelni a súlyokon 2.5 kg-val.De ez a terv nem túl -hogymondjam-minimalista?Összesen 1x5 van egy edzésen a gyakorlatokból?Nem kéne még kiegészíteni?
2017. júl. 14. 22:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Milyen szinten vagy? Ez haladó terv
2/3 anonim válasza:
válasza:A táblázat félrevezető, nem csak egy sorozat van. Olvasd el figyelmesen a szöveget! Abból az is kiderül, hogy ez az edzésterv számodra valószínűleg nem lesz megfelelő.
3/3 A kérdező kommentje:
Guggolás 142.5x5
Felhúzás 172.5x5
Fekvenyomás 105x5
Ezzel szerintem nem vagyok kevés hozzá.Igen,van 5 sorozat,de azok csak ilyen felvezetők,kis súllyal.Akár vemelegítés is lehetne.Az nem baj?
2017. júl. 14. 23:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!