Edzésterv kezdő lánynak (16eves) popsira szeretnék gyúrni+a csípőmről fogyni. Nem kell túl extrém, üég nem vagyok olyan helyzetben. Csak csinosodni szeretnék? Köszönöm előre is!
Figyelt kérdés
2017. júl. 12. 23:01
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Sajnos nem lehet szabályozni, hogy honnan menjen le zsír. Ez genetika. Nincs helyi zsírégetés. Edzesnek nyomhatod a sulyzos guggolást, kitörést, merevlabas felhuzast, csípőemelést hanyatt fekve súllyal a hasadon. Mindenből 3-4 sorozat. És szalkasito diéta kell mellé, így majd lemegy a zsír onnan is ahonnan gondolod. De nem csak onnan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!