Teljes test edzéstervvel el lehet jutni a naturál maxig?
Figyelt kérdés
Vagy egy idő után,amikor már nagy súllyal edzünk,nem fogunk tudni regenerálódni így?2017. júl. 12. 08:51
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:El, de kinek mi jön be. Nekem jobb a heti 4 napos kétfelé bontott terv.
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor mondhatjuk,hogy naturálban felesleges az osztott terv?Sőt,rosszabb is ha osztottan edzünk?
2017. júl. 12. 09:54
3/5 Cortez70 válasza:
válasza:A teljes osztott ami esetleg nem annyira előnyös, de a kétfelé bontott vagy heti 4 napos de 3 fele bontott az kiváló felosztás.
4/5 A kérdező kommentje:
Akkor ha úgy edzem,hogy hétfő guggolás szerda fekvenyomás péntek felhúzás,az úgy szar?
A kétfelé bontott mit jelent?
2017. júl. 12. 10:25
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:A,B, pihi, A,B, hétvége pihi. A nap pl: mell-hat-vall, B nap: lab- kar. Csak ilyenkor ugye kevesebb sorozat kell egy edzésre mintha heti egyszer edzenel egy izmot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!