Úgy lehet fejlődni, ha minden izomcsoportra csak egy gyakorlatot csinálok, de annyit, mintha 3 gyakorlatot csinálnék?
Figyelt kérdés
PL.:
bicepsz - kalapács
mell - fekvenyomás
váll - vállból nyomás fej fölé
láb - guggolás
hát - evezés
tricepsz - lórúgás
és mindből 12x8 (persze nem egy nap az összes izomcsoportra)
2017. jún. 9. 11:15
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Maradjunk annyiban, hogy ez a te véleményed. De nem dogma. A testépítésben is változik a paradigma. A példáid pedig ferdítettek, csúsztatottak. Fussunk még pár ugyanolyan kört?
12/14 Cortez70 válasza:
válasza:Semmi példát nem tudtál felhozni, hogy valakinek változhat az izomformaja. Úgy hogy hagyjuk szerintem is, mert fogalmad nincs az egészről.
13/14 A kérdező kommentje:
Most akkor jó a kalapács vagy nem jó a kalapács? :D
2017. jún. 9. 16:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!