Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2 féle osztott edzésnél...

2 féle osztott edzésnél melyik izomcsoportra mennyi gyakorlatot csináljak?

Figyelt kérdés

Pl.A-B-pihenő-A-B-pihenő

Ha az A napon edzem mellemet akkor oda elég 2 gyakorlat rá?

#edzés

2016. jún. 12. 08:19

1/1 Cortez70

válasza:

2 felè osztott. Igen, elég ez esetben egy izomra 2 gyakorlat edzésenkènt.

2016. jún. 12. 08:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha ezeken a napokon edzek, akkor melyik nap erdemes melyik izomcsoportokat edzeni? Hany gyakorlatot erdemes egy izomcsoportra?

Egy izomcsoportra kb hány gyakorlatot érdemes csinálni?

Hány gyakorlatot érdemes végezni egy adott izomcsoportra?

Ha nem tudok egy izomcsoportra 3-5 gyakorlatot [nincs lehetosegem], csak mondjuk kettot, akkor azt ki tudom valtani azzal, ha egy gyakorlatbol tobb sorozatot csinalok?

5 napos edzéstervnél egy izomcsoportra hányféle gyakorlatot végeztek egy alkalommal?

Egy izomcsoportra hány gyakorlatot végezzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!