Edzéstervet kellene váltanom?

Már egy ideje az ICF 5x5-t csinálom, de nem tudom teljesíteni a programot. A "könnyítettjét" csinálom, az alapgyakorlatoknál 3 sorozat, a kiegészítőknél 2.

Ma pl. csináltam 3 sorozat guggolást és 3 sorozat fekvenyomást. Ezek után úgy kifáradtam, hogy nem tudtam többet csinálni. Vártam 10 percet, hátha megújul az erőm, de akkor sem ment. Egyszerűen nem tudom teljesíteni a programot, 2-3 gyakorlat után elfogy az erőm, ez már 1-2 hónapja így van. Szóval nem azért volt, mert rossz napom van.

Ilyenkor mit kellene csinálnom? Váltsak egy másik edzéstervre?

Köszönöm előre a hasznos válaszokat.