Tényleg jó lehet, ha víz helyett (laktózmentes) tejet iszom?

3 érvem is van mellette:

-1 literben 30 gramm eszenciális aminosav, értékes zsírsavak és szénhidrátok vannak.

-a tej önmagában felborítja az emésztést, de a laktózmentes tejjel ezt nem tapasztaltam, nem fosat, nem puffaszt, több litert is meg lehet inni.

Szóval ha jól becsülöm, 3 liter laktózmentes tejjel, aminek az ára hozzávetőlegesen 1000 ft minden meg lenne egyben amire szükség van, kivéve a vitaminokat és a rostot.

100g fehérje, stbstb.

Saját tapasztalataim:

Egy ideje iszom, sőt amikor külföldre utaztam és nem volt pénzem étteremben enni akkor szoktam rá, és komoly hegyi túrák, egész napos talponlét mellett is megbízható energiaforrás volt a laktózmentes tej. Mellé azt hiszem zabkekszet fogyasztottam főleg.