Ha a kaját tartom, esetleg emelek a ch-n, zsíron, de heti 4 edzés helyett 2-3 teljes testet csinálok, emelett boxolni eljárok, úgy lehet tartani a "formát" (nem nagy cucc, de csak szenvedtem érte másfél évet)?

En abba hagytam a kondit a thai box miatt

Igaz en csak fel evet kondiztam kb 1.5 honapja thai boxolok es nem bantam ossze se estem szinte es ott is vannak erosito gyakorlatok jo sok. A vallad szelesedni fog. Plane igy hogy mellette kondizol meg kaja is van boven jo meg fejlodni is fogsz. Sok sikert