Lehet bajom ha másfél adag hot bloodot iszok meg edzés előtt?

mi lenne? az csak koffein... simán mehet, akár kettő is, de max heti 1x, mert hozzá fogsz szokni, meg nem túl egészséges. na és értelme sincs, ha fáradt vagy, akkor vagy az étrend a rossz, vagy keveset pihensz.

mielőtt bárki idejönne pattogni hogy "jaj dehát meló után" meg "későn edzek"

20ig dolgozom, utána boltba megye, főzök, eszek, és 22:30-24:00 edzek, és mégsem vagyok fáradt, szóval...