Mit gondoltok a 20-30-as ismétlésszámról?

És honnan jött neked ebből az, hogy én hogy edzek, vagy hogy kéne edzeni? Megint kezdesz skizoba menni, kitalálsz dolgokat.

Mi a bajod a fehérjével? Kontrollált mennyiség, mindenki ugyanannyit kap. HE? Azért, mert nem a te hited szerinti tökéletes tömegelő diétát követnek ez nem rossz. Az a baj hogy te egy gyurmákaggyal gondolkozol.

Itt nem maximalizálni akarják a gainzt, hanem megvizsgálták, hogy X ember azonos körülmények között, különböző edzésmódszerrel mekkora izomnövekedést, és mekkora erőnövekedést érnek el.

Nem, nem azzal jövök.

Te írtad hogy "te csinálj magas ismétlést, én kicsit és meglátjuk kinek megy majd többel"

Erre reflektáltam, hogy soha, és sehol nem írtam olyat hogy az erő jobban jön.

Épp ez a gondom, hogy neked "blikk szintű" meg röhely, wtf lol izémizé roflmao, de valójában semmit nem írsz ennek megcáfolására.

Pont ezaz, és le is írtam, hogy miért tökmind1 mennyit kapnak utána. Egy kontrollált egység, mindenkinél ugyanaz. Ilyen formán nem befolyásolja se pozitívan se negatívan a kutatást. Csak a te fejedben van ez a 110%-on lehet csak csinálni. De ismét leírom: nem az volt a cél hogy az adott idő alatt a legnagyobb tömeget szedjék magukra. Ha ezt nem fogod fel, asd-el magad.

Másik kérdés alatt is elmondtam hogy miért röhely amiket linkeltél. Ott nem reagáltál, csak annyit, hogy "ja, am így nézve tényleg igazad van"

OK. Most meg megint jössz ezekkel a baromságokkal. Kajak skizo vagy.

"Erre reflektáltam, hogy soha, és sehol nem írtam olyat hogy az erő jobban jön. "

na várjál, szóval azt mondod hogy 100% ugyan olyan lesz a formád és az erőd, ha 35 ismétléssel buksz, mintha 4 ismétléssel. eddig azt mondtad hogy ne mezt mondtad, most mi van? tényleg hagyjuk egymást, nagyon buta vagy, közöd nincs a sporthoz, 2 hete edzel, elolvastál egy shopbuilder posztot, meg megnéztél egy zyzz videót, és azt hiszed hogy nagyonjóvagy. de sajnos nem. 35 ismétléssel naturálba soha a büdös életben nem fogsz fejlődni. pont. igazam van. nyertem. vége.