Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy héten 3 váll edzés sok?

Egy héten 3 váll edzés sok?

Figyelt kérdés

Nagyon le van maradva a váll izmom, szeretnèm kicsit felhozni de ha egy héten 3 megedzeném az sok lenne?

2016. júl. 30. 16:46

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Martmint ha eleget regeberalodhst

2016. júl. 30. 20:21

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mivel lehet helyettesíteni a vállból nyomást?

Vállból nyomás helyett milyen gyakorlatot ajánlanátok? (kicsit kattog a vállam közben, de nem fáj)

Hogyan kell helyesen húzódzkodni, hogy a váll izületi sérülést elkerüljük és minimalizáljuk az izület terhelését?

Van-e ellentmondás a kettő között?

Edzes terv. Jo lesz? Tobbi lent

Milyen gyakorlatokból áll egy jó váll edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!