100 kg felett is érvényes az a szabály diétában hogy testsúlykilogrammonként 2g fehérje és 1,5-2g szénhidrát?
Figyelt kérdés
mert 124 kiló vagyok és ez elég sok nekem2016. jún. 13. 19:30
1/27 anonim 
válasza:
válasza:a zsírt vond le a súlyodból és annyi fehérjét vigyél be
2/27 A kérdező kommentje:
és azt mégis hogy számoljam ki hogy mennyi rajtam a zsír?
2016. jún. 13. 19:32
4/27 anonim válasza:
válasza:tessék kb be tudod lőni a tzs%-od és aztán %számítással ki tudod számolni, vagy tegyél ki képet és mi megmondjuk mennyi.
5/27 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem. kb zsírmentes vagy 10-15% közötti tzs-ra számolunk annyit.
7/27 A kérdező kommentje:
180 centi 21 éves
2016. jún. 13. 19:43
8/27 A kérdező kommentje:
hát a képek alapján 40 vagy még annál is több
2016. jún. 13. 19:44
9/27 Cortez70 válasza:
válasza:Kb 170-180 g fehérje elég neked.
10/27 A kérdező kommentje:
és az nem sok
2016. jún. 13. 19:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!