Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan táplálkozzak? Mit/miket...

Hogyan táplálkozzak? Mit/miket egyek? Miket hanyagoljak? (részletesen lent)

Figyelt kérdés

16 éves srác vagyok 180cm magas és 130kg ezen pedig változtatni szeretnék és 3 spanom mondta hogy menjek konditerembe ott pedig folytassak kardio edzést. Lassan eljön az első alkalom és tudni szeretném hogy előtte illetve utána mit egyek miket ne stb?! Válaszokat előre is köszi :)

#táplálkozás #kardio

2016. jún. 13. 15:37

1/3 anonim

válasza:

Írd be: Szálkásító étrend/diéta

2016. jún. 13. 15:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 likebike

válasza:

Sárga kapszula könyv,arra is rákereshetsz.

2016. jún. 13. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ahogy írták, olvasd el a sárga kapszula nevű ingyenesen letölthető könyvet. Benne lesznek az alapok. Így egy regényt lehetne írni hogy mi merre hány méter.

2016. jún. 13. 16:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mire eddzek és hogyan táplálkozzak, hogy ezt elérjem?

Hogyan táplálkozzak?

Tudnátok segíteni hogy terem és edző nélkül otthon hogyan és mit táplálkozzak mozogjak. Gyakorlatokban szeretnék tippeket meg táplálkozásban?

Szeretnek izmosodni de van rajtam egy kis felesleg. Mit ajanlanatok nekem? Lany 16 eves 167 cm es 65 napi 2 box edzesem van Mellette hogyan taplalkozzak? Meg milyen...

15 éves vagyok, sokat fekvőztem ithhon meg ilyenek, de izmosabb szeretnék lenni ezért elkezdtem edzeni normálisan konditeremben, hogyan táplálkozzak?

Elértem a kitűzött súlyt, el szeretnék kezdeni izmosodni, főleg fenéktájékon. Milyen gyakorlatokat végezzek? És hogyan táplálkozzak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!