Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Magas vagyok és nem nagyon...

Magas vagyok és nem nagyon megy a guggolás, lábtoló jó lenne a kiváltására?

Figyelt kérdés
195 cm vagyok és sajnos guggolásnál nem tudok teljesen szabályos lenni,érzem hogy a derekam és a térdem is terhelődik,nem tudom hogy csak én vagyok ennyire ügyetlen vagy 195cm-nál másoknál is előfordul de a lábtolón sokkal jobban érzem hogy terhelődik a lábam,kiválthatja az a guggolást vagy guggolás nélkül nem is lehet teljes értékű lábedzést csinálni?Én edzés végén érzem már hogy leedzettem de a guggolásnál úgy hallottam nagyobb stimulálást kap a comb mint a lábtolón.
2016. márc. 10. 19:27
1 2
 1/14 A kérdező kommentje:
195cm-nél*
2016. márc. 10. 19:28
 2/14 anonim ***** válasza:
A builderes Colos 199 centivel is guggolt. Lehet az is, hogy szar a kivitelezés.
2016. márc. 10. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 A kérdező kommentje:
Értem de ha szar a kivitelezésem és nem tudok eléggé combizmaimra koncentrálni a lábtoló megoldás helyette?Nem azért ódzkodok a guggolástól mert kemény és lusta vagyok csak egyszerűen fáj tőle a térdem és mások azt mondták hogy külső szemmel helyes a testtartásom ,és nem mozdul be előre a térdem csak minimálisn
2016. márc. 10. 19:36
 4/14 anonim ***** válasza:

Azert o is mondta hogy elege elore dol lattam mar alacsony ember is ugy elore

dolni mint ot vagy meg jobban

De a labtolo az jo lehet vegulis ugyan az majdhogy nem

2016. márc. 10. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:

Azert o is mondta hogy elege elore dol lattam mar alacsony ember is ugy elore

dolni mint ot vagy meg jobban

De a labtolo az jo lehet vegulis ugyan az majdhogy nem vagy a hack guggolot probald ki ha van a terembe

2016. márc. 10. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
Nem gondolom, hogy lusta vagy, csak azt, hogy ez egy olyan gyakorlat, amit könnyű rosszul csinálni. De én nem vagyok 195, lehet igazad van, akkor meg marad a lábtoló.
2016. márc. 10. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
Bandázs, v fásli. Rendes bemelegités?
2016. márc. 10. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Inkább dolgoznál a befagyott ízületek mobilizálásával és a megrövidült izmok nyújtásával. Meg tanulj meg rendesen guggolni, neked kelleni fog sarokalátét/guggolócipő.
2016. márc. 10. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
Kezd sarokalatettel, melegitsd be jol a hajlitodat, bokadat, keress mobilitast javito gyakorlatokat valamint gyakorold sokat a mozdulatot. Amig be nem tanulod rendesen guggolj egy heten 3-4 alkalommal de bukasig ne menj egyszer se.
2016. márc. 10. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Vádlit is nyújtsad rendesen vagy nem bírsz mélyre guggolni!
2016. márc. 10. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!