fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A lábtoló gép is ér annyit,...

A lábtoló gép is ér annyit, mint a jó öreg guggolás? Feneket is formálja ha lábtolózok?

Figyelt kérdés

Amikor guggolásokat végzek 25-30kg súllyal,amik rúdra vannak rárakva, egy kis idő után annyira nyomja a vállam edzés közben,hogy már szinte fáj. Jó a lábtoló gép, de aggódom a fenekem formája miatt. Szerintetek?

Ja, ha számít, Nő vagyok. :)


2014. jan. 31. 08:40
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
tegyél oda szivacsot...
2014. jan. 31. 08:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
Nem ér annyit a lábtoló, mint a guggolás. A guggolás jobban igénybe veszi az egész testet és fenékre is hatásosabb. A rúdra tekerj fel egy törölközőt
2014. jan. 31. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

A guggolás az alap gyakorlat, a lábazásnál :)

Az előttem szóló jól mondja, tekerd körbe a rúdat törölközővel és megoldódik a problémád.

2014. jan. 31. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm, nem is tudom hogy nem jutott eszembe! :)
2014. jan. 31. 10:02
 5/7 anonim ***** válasza:
A guggolást semmivel nem lehet helyettesíteni! És véleményem szerint nincs is a nagy súlyos guggolásnál jobb lábgyakorlat! :)
2014. jan. 31. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

nem ér annyit. kisebb a mozgástartomány és ráadásul a súly sem ekvivalens. ha 25-30 kilóval guggolsz, akkor a lábtolót sokkal jobban meg kell pakolni. egy lejtősebb gépen akár 90-100 kilóra is.


ha nyomja a rúd a vállad(???) akkor tekerj rá egy törülközőt, pl.

2014. jan. 31. 13:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim válasza:

Azóta eltelt pár év...😅

Így gondolom tapasztalatot is szereztel. Mennyi guggolást végeztél? Milyen sűrűn? Sokára lett eredménye?

2022. nov. 6. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!