Tegnap intenzív bicskaguggolásokat végeztem, ma térdhajlításnál mindkét térdem hangosan kattog. El fog múlni?

De jó, hogy valaki fegyencedzéssel edző válaszolt. :)

Azt hiszem, jó nyomon jársz, volt egy kis túlkapásom, nagyon türelmesen csináltam az első lépést hetekig, de pont tegnap váltottam a másodikra, és rögtön lenyomtam majdnem a haladó szintet, mert annyira izgalmas volt, hogy megy. Eddig semmilyen kattogás nem volt, mára lett.

Remélem, igazad lesz, és tényleg elmúlik, igyekszem több alázattal edzeni. Köszönöm a választ, elég megnyugtató.

Megnyugtatásul bárkinek, aki a jövőben talál ide hasonló problémával: a durva izomlázzal a kattogás is fokozatosan elmúlt, valószínűleg egyrészt az izomláz miatt rendellenesen terheltem a lábaimat egy-két napig, másrészt pedig a guggolástechnikám rossz volt. Érdemes kísérletezni a lábak távolságával és a lábfejek irányával, mert nagyon könnyű egy rendellenes pozícióba kényszeríteni a térdeket és minden ismétlésnél megterhelni őket. Pár nap pihenés nem árt azért.

Köszönöm mégegyszer mindenkinek.