A#szilard kérdése:
Szerintetek mennyi ch-val kezdjem a diétámat?
Figyelt kérdés
Így szeretném kezdeni az egész kondizást :) egy hónapos diéta(5-8 kg felesleg van rajtam)
80kg vagyok nem is hízok annyira könnyen, de nehezen se.
2g? kapásból ennyiről indulhatok,nem lesz gond?
2016. jan. 4. 14:09
11/19 A kérdező kommentje:
Köszi,és az aerob edzésre kitérünk egy kicsit?
heti 3 súlyzós edzés(teljes test) ez mellé,hogy iktassam be az aerob edzés? és mit nevezünk aerobnak? mikor legyen aerob? súlyzos és aerob lehet egy nap?
2016. jan. 4. 14:51
13/19 A kérdező kommentje:
Jójó köszi köszi :))
2016. jan. 4. 15:10
14/19 anonim 
válasza:
válasza:Aerob edzés lehetőleg ne a súlyzós után menjen, mehet egy nap a súlyzóssal, de ha csak heti 3 súlyzós van, jobb lenne külön nap. Ha a súlyzós napja, a legjobb reggel ébredés után aerob, délután, este súlyzós.
15/19 Cortez70 válasza:
válasza:Külön nap jobb, vagy ha az necces akkor reggel. Aerob edzésnél 110-130 között van a pulzus, de nem gond ha kicsit feljebb megy.
16/19 A kérdező kommentje:
köszi :)
2016. jan. 5. 08:31
17/19 A kérdező kommentje:
B*szki annyira tetrekész vagyok,hogy a nevemnek valójában igének kellene,hogy legyen,annyira várom a hétfőt istenem :D
2016. jan. 5. 08:50
18/19 Cortez70 válasza:
válasza:Most is elkezdheted, vagy miért kell várni?
19/19 A kérdező kommentje:
11.én utazom haza(jelenleg külföldön vagyok) és 11.től érvényes pécsen az egyik konditerembe a bérletem :)
2016. jan. 5. 08:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!