Valaki leirna hogy mire figyeljek még oda, és hogy hogy is kezdjem el?
Figyelt kérdés
fizikai eronletire szeretnek elkezdeni keszulni (jovore lesz) persze azse lenne hátrány ha jó testem lenne...:D szóval kondiba fogok elkezdeni járni, segitenetek hogy mire kezdjek el eddzeni eloszor és mibol mennyit csinaljak? Valamint az étkezesnel eleg ha csak kenyeret, zsiros eteleket es edesseget nem eszek? Erősebb testalkatu lany vagyok, viszonylag birom a gyurodest, futni mar jarok 1 honapja az eleg jol megy. Köszönöm eloreis a valaszokat, 17/L2016. jan. 2. 19:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Miből áll az erőnléti felmérő? Alapból azt javaslom olvasd el a Sárga kapszula című könyvet, és az alapismereteket, google-ba beírva mindkettőt megtalálod, és letöltheted.
2/4 A kérdező kommentje:
Ingafutas, 2km, felules 1perc alatt, fekvenyomva 35kilo, karral felhuzozkodas, helybol tavolugras
Rendben koszi
2016. jan. 2. 20:13
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha elolvasod amit írtam, és nekilátsz ezekre helyezz különleges hangsúlyt, de mindenre edz, hogy fejlődj is.
4/4 A kérdező kommentje:
Koszonom szepen!! :*
2016. jan. 2. 20:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!