Kell a teljes testet edzes?
Figyelt kérdés
Sokat kondiztam de mindegyik idoszak szetszort volt( nem megfelelo etrend, keves regeneralodasi ido stb)
3-4 szer 2 hetig
1-2 szer 2 honapig
De soha nem csinaltam teljes testes edzest
Mindig osztott edzestervem volt
2015. szept. 11. 15:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sokat kondiztál, ha jól számolom, akkor összesen 10 hétig és kb. 14-24 alkalommal.
Engedd meg: :D :D :D :D :D
Ez semmi, te még bőven kezdő vagy, menjen 2-3 hónapig az átmozgató jellegű teljes testes edzés heti 3-szor.
2/4 anonim válasza:
válasza:Mehet egy teljes test 2-3 alkalommal /hét.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Teljes testet 2 alkalommal elég megedzeni. Csak hosszú lesz az edzés...
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, nekem a teljes test egy óra szokott lenni, vagy picit több. Viszont ezt magas intenzitással, kevés pihenővel csinálom. Több időt töltök munkával, mint pihenőkkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!